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#補鈣

【NOW健康 編輯部/整理報導】WHO將骨質疏鬆症列為僅次於心血管疾病的第二大重要流行病,但因檢測不便,導致發生率高,篩檢率卻偏低;加上骨鬆症無聲無息,大多數病人發生骨折後,才知道骨質早已默默流失,失去...
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現在邁入高齡化社會,骨質疏鬆症已經是我國老年人的頭號隱形殺手!平時沒有明顯病徵,但是一旦發生骨鬆性骨折這種好發於手腕、髖部、脊椎的嚴重併發症,就會導致嚴重疼痛不適,以及自我照顧能力下降。醫師提醒,...
你知道真正被確診為乳糖不耐的人,其實少之又少嗎? 牛奶是主要補充鈣質的來源之一,但營養師調查發現,每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37%,其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀,因而對牛奶望之卻...
牛奶是攝取鈣質的主要來源,也是孩童生長不可或缺的營養素之一,但國人鈣攝取的不足率卻高達九成以上。 經營養師的調查發現,父母飲用牛奶的習慣頻度會影響到孩童的喝牛奶的頻率,而且有八成以上成人...
羅馬不是一天造成的,同樣的,骨質疏鬆也不是一朝一夕就發生。有人形容骨質疏鬆就是人體土石流,骨質經年累月不斷被掏空。預防骨鬆提早報到,補鈣是一條捷徑。骨科醫師表示,補鈣迷思多,吃錯喝錯也可能白補一場...
你 LINE 收到「喝茶居然能補鈣」、「咖啡原來不用戒」這樣的訊息嗎?並附上吳寶芬老師的演講影片。這讓許多民眾紛紛詢問是不是這樣?事實上沒有太大問題,關鍵內容在於茶多酚,影片中描述兒茶素 EGCG 對人體的好...
孩子長不高,是許多家長最擔心的事,許多父母要孩子多喝牛奶、多吃乳製品,不過,在補鈣時,還應重視鈣磷比,否則可能白做工。建議家長幫孩子準備早餐時,應以牛奶為主,搭配起司三明治,並多吃些蝦米、小魚乾、...