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#診友

把晨間憂鬱留在家裡的四個方法 文/李政洋 有些診友,在早上面臨憂鬱來襲,很想閉上眼睛,繼續睡覺。有些人形容好像被床給綁住了,下不了床。之前遇到這個情況,有時候請診友將藥物放在床邊,希望可以隨手就把藥...
在許多科別看診的時候,常常會有醫生提到:你最近壓力比較大喔。或是來看診的診友會換句話說: 我明明沒有甚麼壓力,為什麼出現這樣的身心症狀。所以過往有人提出,壓力會影響我們的心裡狀態,同時連帶會影響到神...
一般認為恐慌症,使用血清素藥物治療,再搭配放鬆練習,效果很好。有時候我會跟診友打個比喻,就像是感冒一樣,會好起來。但是有時候,有些人身上的恐慌症,比較頑強,需要比較多的時間,長期抗戰。這些需要長期...
心理的想法很亂,沒有辦法做決定。一下子想要出門,一下子又只想待在家裡。 想出門找好友聚聚,突然又開始擔心自己講話很沒趣。 見了面很開心,過一會兒突然又很想要回家。這樣起起伏伏的思緒/情緒,常常讓我們...
在診間,常有診友臉上帶著困惑的表情,掛著兩行眼淚,告訴我他們不知道自己怎麼了,為什麼沒事情仍然停止不住淚水。有些甚至在路上行走、再搭乘捷運,都會不分場合時間,出現類似的情況。 是內在小孩在哭泣 前面...
心理創傷(包含創傷後壓力症、解離症)的診友,在找相關資訊,到來尋求治療之前,會有許多擔心,期待可以讓生活改善,卻又害怕會受到傷害。因此,一個由案主來主責的治療計畫(治療者協助整理、歸納、引導),讓治療...
複合型創傷後壓力症,協助描述了一般所不足的病況。在接受心理治療督導時,對於兒時有遇到許多負面生活事件,因為職場霸凌無法上班的診友。我原本有考慮使用創傷後壓力症(以下簡稱PTSD)來做為主要診斷。 督導提...
診友會提到這樣的狀況, 有時候生活中沒有明顯的事件。在自律神經壓力評估,甚至壓力指數也不高,自律神經狀態在檢測當下也很平衡。 後來有的診友跟我分享,在晚上睡不著的時候,身體、情緒、思考有時候都會進入...