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#防癌

隨著知名藝人賀一航、馬如龍相繼罹癌逝世,除了讓人不勝唏噓,也喚醒民眾對防癌的重視!事實上,根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現,癌症時鐘又快轉2秒,平均每4分鐘58秒就有1人罹癌!究竟不想癌症敲...
正如前言說過的,我的早餐是一大碗蔬菜。雖然從二十歲開始就已經時時提醒自己要多吃蔬菜,不過直到研究所畢業後的2011年左右,才開始要求自己每天一定要吃一大碗菜。 我規定自己只要每天早上吃一大碗蔬菜,其他...
萬聖節少不了南瓜,營養師指出,南瓜是一種超級食物,它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多,更是減肥者的好夥伴,特別是連皮一起食用,可保留較豐富的膳食纖維,幫助排便。 在歐美,萬聖節時人們總將大...
市售減肥、防癌產品琳瑯滿目,網傳:「蝶豆花能瘦身防癌!」引起民眾高度青睞。營養師表示,目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果,但可確定的是,蝶豆花含有抗發炎、抗氧化物質,藉由茶飲泡製食用能輔...
今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」,營養價值豐富,其中特別受人關注的便是預防癌症的效果,不少醫學論文皆有證明。然而,堅果的防癌力究竟來自何處呢?營養師解密6大關鍵成分! 堅果在植物學的定義...
本文醫學專業指導:國家級健康管理師文君 說起防癌食物,種類可謂多種多樣。但是,真正稱得上咱老百姓身邊的頂級防癌菜,爲數不多。因爲這類的食物,必須要有明確的防癌抗癌機制,同時還需常見、價格便宜,爲普...
體檢能夠幫助我們瞭解自身的健康狀況,一旦出現任何異常,都能夠馬上有效的治療措施,達到預防和治療的效果。大家要重視常見的體檢方法,比如防癌體檢,常規體檢等等。下面的內容介紹的就是防癌體檢和常規體檢的...
冬季最厲害的5種菜,養胃健脾又防癌!最後一個你絕對想不到 正逢滋補季,大家都想着冬天吃些什麼來補補,但大魚大肉補湯吃得多了,蔬菜也得每天吃一點,而且它們的功效也不差! 這些冬季最厲害的蔬菜,餐桌不可...