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#雞胸肉

下定決心要減肥了,但要從何開始呢?運動固然重要,但最基本的是從「調整飲食」開始。常見錯誤的減肥方法,最可能造成以下幾種情況: 第一:無條件挨餓,幾天後再暴飲暴食。 第二:計算吃進的所有卡路里,幾天後...
甜菜根的鮮紅色澤,來自於其中的「甜菜紅素(Betacyanin)」,為植化素的一種,具有抗氧化、抗自由基的能力,並能養顏美容、保護心血管及提升免疫作用。 材料: 甜菜根25克、杏鮑菇25克、雞胸肉35克、米40克、水...
鉑格爾BOGEER 360度轉烤鍋 風靡韓國熱銷百萬的烤肉神器  親戚得知我有一台   羨慕又興奮的告訴我   這台超夯電視都有在介紹  究竟有多麼厲害呢?接下來就讓我來開箱看看囉~ 附上說明書和簡易食譜  WP...
最近被好多好友燒文,大家都在開始進行時下最夯的低醣減碳高蛋白的飲食瘦身。 看到好友的瘦身有成,害我也開始躍躍欲試。 爬文看了最近很夯的舒肥系列的肉食。還特地爬文看了一下何謂法式舒肥雞胸肉 舒肥(Sous V...
沒有煎炒鍋和烤箱的外宿生,也能用「蒸的」做出美味雞胸肉!帶有檸檬香氣的雞胸吃起來很清爽,帶去學校和公司也可以當作午餐配菜,取代油膩膩的排骨便當。 營養表: 熱量:300.4卡、蛋白質:51.2g、醣類:8.1g、...
  我很懶,非常懶,老天給了我按快門的手, 卻沒有給我拿起鍋鏟的手,認識帆帆貓的朋友都知道, 我是連泡麵都可以煮失敗的廚房苦手, 讓史蛋先生大翻白眼,差點要跟我翻臉, 從此之後更有理由不進廚房, 這次接...
一道料理需要”色、香、味”都具備,才會讓人想拿起筷子去夾菜,而且還能一口接著一口吃,那做這料理的人想必很開心,因為我看到家人朋友吃到我做的料理能吃得很滿足,又邊說好吃時,心裡真的會開心,不知道大家有...
快追踪我們知道更多好吃美食旅遊景點 說起值得推薦的逢甲商圈美食,首先要考量由於在逢甲夜市又位在大學學區裡,當然份量要足夠到讓還在大的孩紙們吃的飽是第一要素!不過口味當然也不能馬虎,這天來造訪的這家▸...