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#飽和脂肪酸

人們說起豬油就覺得不健康,對健康不利,而且大家都默認植物油比豬油好,比豬油健康,覺得豬油吃了容易發胖,容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等病症。其實我們對豬油的誤解太大了。豬油代表的是飽和脂肪酸,由...
一日三餐烹飪食物,都離不開油,這吃進嘴裡的東西,每個人都想吃好的,健康的。可是,市面上的油種類繁多,消費者挑花了眼,到底哪種油更好更健康呢?本篇文章,維他狗將死磕各種食用油,仔細跟大家說說:1. 各種...
脂肪肝在是一種非常常見的疾病,根據各種原因,脂肪肝的類型也有很多,如酒精性脂肪肝、藥物性脂肪肝、妊娠性脂肪肝等等,目前,的脂肪肝患者已經有2個億左右的人群,可謂是肝癌的第二大疾病,嚴重的影響人們健康...
1、板栗對輔助治療腎虛有益故又稱「腎之果」 作用與禁忌:由於栗子富含柔軟的膳食纖維,糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以,一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯...
隨著各種疾病的高發,人們是談癌色變,有的人幾乎是過著不吃肉等其他葷類的食物生活,但是這樣真的就健康了嗎?下面我們看一個案例。江蘇省的一對夫妻,已經60多歲了,先後被查出患了胃癌。經過醫生的詢問,才知...
《2015~2020 美國居民膳食指南》建議每天吃飽和脂肪的量不超過攝入總熱量的10%。那麼,飽和脂肪在哪裡呢?動物性食物比如肉、蛋、奶或多或少都有飽和脂肪,而肥肉、黃油、奶油、豬油是飽和脂肪的大油庫。另外,椰...
俗話說,秋季需要貼秋膘,那麼秋季是太多的肉會身體會有什麼影響嗎?適合秋季養生吃的食物又有哪些呢?什麼食物適合在秋天吃?下面就和小編一起來盤點一下適合秋季吃的4種食物吧!1.兔肉:蛋白質含量最高的肉在所有的...
一、食用油壞了有啥危害?食物油壞了,在食品安全當中又叫油脂酸敗,其實大家應該都不會太陌生,這樣的油一般伴隨著難聞、刺鼻的哈喇味兒。那麼如果吃了,到底對我們身體有啥危害呢?1、誘發心腦血管疾病食用油發...