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演藝圈為了維持好身材而拼命的,從前有蔡依林,現在有BY2!連跟BY2起參加選秀節目的來賓都證實,兩姊妹是所有人中,最努力瘦身的,也難怪她們能擁有螞蟻腰和超狂馬甲線!即使身材已經可稱為「真人芭比」,兩姊妹...
【推薦本文原因】 你也曾經犯過這樣的錯誤嗎?總是自信滿滿地訂好計畫,但最後都無法如期執行嗎?該如何讓意志力持續呢?懶惰是人的天性,所以意志力和肌肉一樣,都是需要被訓練的,今天我們就來探討意志力的三大模...
最近在玩劍與遠征~就來分享一下升級卡片注意事項吧~ 綠卡都是自動解掉得粉塵     注意事項 升卡看下列說明大約就會懂一些些了,還有卡片千萬不要亂升金~不然帳號很容易廢掉,就要重新養成囉!!   網路首推下列二種...
COVID-19(武漢肺炎)疫情持續延燒,民眾除了配戴口罩、勤洗手,養成良好衛生習慣之外,也要提升自己的免疫力。中醫師建議,透過飲食與經絡養生,就是增強免疫力的好方法。 衛福部南投醫院中醫師張慈文表示,從中...
很多人都想要養成好習慣,如:每天花一小時運動、看書、念英文、甚至是學習新技能,但試過的人都知道,這不是一件容易的事,特別是對每天都很忙碌的人來說,因此如果有一款工具,可以輔助你追蹤紀錄、督促、鼓勵...
「我想要按照瘦身菜單執行,但總覺得肚子餓、空虛。」 對於平時食量較大的人來說,一下子減少食量當然會覺得餓。不過,面對這種情況,只要「分餐進食」就可以解決問題。也就是說為降低空腹感,在一天三餐之中,...
50歲的梁佑南也可以成功甩掉13公斤!聽她分享減肥史,真的會有被激勵的感覺,已經年近半百還能瘦這麼多,她都能辦到,我們一定也可以!目前體重60公斤的梁佑南,還沒有停止瘦身,她說:「我對自己說,還有空間,...