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給那些堅持跑步的愛好者十個建議，身體和靈魂終究會在路上

大概每個人都有過跑步的衝動，但最後長期堅持跑下來的卻沒有幾個，所以大家都以為沒有超人的毅力是很難堅持跑步的。接下來給你的十條建議也許能幫助你渡過最開始那段時間，因為身體和靈魂終究會在路上！希望這些...

跑步治好了本宮的頸椎病

昨天和一名90后做訴訟業務的律師聊近況，她說：「最近頸椎病犯了，有一周多脖子都不能隨便動了。」「可以試試跑步」，我對她說。「跑步還可以治療頸椎病？」她的語氣中似乎存在著懷疑。是的，跑步可以治療頸椎病...