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#humbleworks

像筆者這種電腦工作者,每天工作都需要在電腦桌前久坐好幾個小時以上,長期下來其實對腰與背都不太好,特別是坐姿不良會更加嚴重,另外再加上長期久坐不動,也會造成身體越來越肥胖,肚子越來越大,因此每隔一段...