Zi 字媒體

在健身界流行著「三分靠運動、七分靠飲食」的金句箴言，想要擁有好身材光靠運動可是不夠的，還得搭配適當飲食才能事半功倍！ 奧兒法把輕食健身餐變得平易近人，健友們不必大費周章，來這裡就能吃到清爽美味的健康潮食！ 奧兒法輕食健身餐福科店就在中港澄清醫院附近，對於中餐、晚餐想要圖個健康清爽的人而言非常方便。黃、黑跳色的建築外觀在街道上一眼望去很顯眼，側邊設有少量的停車格。 可搭乘 BRT 至澄清醫院站下車，或任一行經福科福雅路口的公車，再步行約數分鐘即可抵達。 室內陳設簡約，以鮮明的黃色為主調，給人一種充滿熱情、活力的第一印象。 特別的是，福科店將空間設置在奧美伽健身會館內，健完身走出來就能祭祭五臟廟！其他像是漢口店、英才店和彰化店同樣也是遵循這樣的模式。 無論你想要鍛鍊肌肉、減脂，抑或只是想要擁有更健康的體態，營養攝取尤其重要！ 各門市更結合了「薩摩亞家族 24H 健身廚房」販賣機，從海洋深層健鎂水到舒肥牛板腱、豬菲力、雞胸、藜麥毛豆……等即時包系列商品應有盡有。好處是跟奧美伽健身會館均為 24 小時營業，讓你隨時都能補充營養，不必受限於時間。 ▶ 奧兒法輕食健身餐（台中福科店）菜單｜最新資訊請以店家公告為準 ​​​​​​​​​​​​​​奧兒法主要有主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和飲料，並清楚標明想增肌、低 GI、減脂或運動後補充等不同目的性。 但由於每個人的體態，以及所需要的營養素都不同，所以這裡也有提供各式單點品項，大家可依個人需求酌作加點。各店都有跟外送平台配合，手機一滑不用多久餐點就送到你面前囉！🤣 菜單上面還區分了門市價、會員價和奧美人三種價格。只要在 FB 或 IG 上拍照打卡，當場就可以直接享有會員優惠！而「奧美人」則是泛指擁有奧美伽健身會館會籍者，價格上當然也是最優惠啦～ ​​​​​​​ ▶ 舒肥嫩雞胸沙拉杯（奧美人＄112／會員價＄128／門市價＄160） ​​​​​​​​​​​​​​奧兒法有賣舒肥嫩雞胸、舒肥豬菲力、薄鹽挪威鯖魚和舒肥牛板腱四款沙拉杯。把健康沙拉裝進透明杯中，看起來還真「食」尚！ 以低溫烹調的手法，讓雞胸肉告別傳統乾柴、不討喜的口感，吃起來鮮嫩多汁。 ​​​​​​​ 再淋上阿根廷青醬、薑汁味醂呈現另一種風味。隨手一杯，無論正餐還是點心都 OK！ 如果想要增加飽足感，也可以試試多加了紫米、藜麥的「藜麥杯」哦！ ​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​▶ 舒肥牛板腱潛艇堡（奧美人＄105／會員價＄120／門市價＄150） ​​​​​​​​​​​​​​潛艇堡外緣烤得酥脆，鋪上滿滿的底料，光是用看的就先讓人口水直流！ 牛板腱筋多肉質結實、吃起來略帶嚼勁，適合以減脂或運動後補充為目標的人。 ​​​​​​​ 堡體內除了鋪墊大量綠色蔬菜、毛豆、藜麥和小番茄之外，更以主廚特製的凱薩醬調味，吃起來微酸潤口頗開胃。 ​​​​​​ ▶ 舒肥豬菲力佐薑汁味醂（奧美人＄196／會員價＄224／門市價＄280） ​​​​​​​​​​​​​​習慣三餐總少不了一碗飯嗎？那奧兒法的「主餐系列」特別適合你！ 精選舒肥嫩雞胸、舒肥豬菲力、炙燒挪威鯖魚和舒肥牛板腱四種肉類搭配米食。用藜麥五穀米替代精緻澱粉，同樣也很有飽足感。 附餐藜麥五穀米包括了台灣黑米、未經加工的紫米、糙米和藜麥；含有豐富的膳食纖維與多種人體所需的營養素。 ​​​​​​​ 選用黑豬梅花里肌肉，而且整盤肉的份量不少。淋上薑汁味醂，讓整體嚐來甜甜的變得十分討喜。 雖然說豬菲力為豬肉中最嫩的部位，不過實際上吃起來還是略硬了點。 ​​​​​​​ 清爽的時蔬生菜沙拉、鷹嘴豆及藜麥毛豆，為盤中增添一抹誘人食慾的綠意。 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​▶ 莓果優格高蛋白飲（奧美人＄70／會員價＄80／門市價＄100） ​​​​​​​​​​​​​​運動完流了滿身汗，來一杯高蛋白飲補充營養正好！其實不只是有在健身的人，平常若缺乏蛋白質攝取的一般族群也可以喝唷！ 揮別一成不變的單調乳清，這裡有南瓜地瓜、莓果優格、香蕉堅果，甚至連奶茶、芝麻跟香草口味的選擇都有，一杯輕鬆補充所需蛋白質。 忙完一整天如果還要大費周章的張羅低脂健身餐，自己大概沒多久就會自動放棄了吧！ＸＤ 無論是減脂餐還是增肌餐，你想要的奧兒法這裡都有。剩下的，就是各位健兒們的事了！😎   奧兒法輕食健身餐（福科店） ▶ 粉絲專頁：奧兒法輕食健身餐 ▶ 營業資訊      ▎奧兒法輕食健身餐（福科店／奧美伽健身會館內）     📍 台中市西屯區福康路89號     ⏰ 11：30-19：30​​​​​​​     ☎️ 04-24611155      ▎奧兒法輕食健身餐（公益店）     📍 台中市西區台灣大道二段163號     ​​​​​​​⏰ 11：30-19：30​​​​​​​     ☎️ 04-23282252      ▎奧兒法輕食健身餐（漢口店／奧美伽健身會館內）     📍 台中市北區漢口路四段367號B1     ​​​​​​​⏰ 11：30-19：30​​​​​​​     ☎️ 04-22363552      ▎奧兒法輕食健身餐（英才店／奧美伽健身會館內）     📍 台中市西區台灣大道二段239號B1     ​​​​​​​⏰ 11：30-19：30​​​​​​​​​​​​​​     ☎️ 04-23255252      ▎奧兒法輕食健身餐（彰化店／奧美伽健身會館內）     📍 彰化市中正路二段755號     ​​​​​​​⏰ 11：30-19：30​​​​​​​​​​​​​​     ☎️ 04-7510202      ▎奧兒法輕食健身餐（桃園中壢店）     📍 桃園市中壢區忠孝路321號     ​​​​​​​⏰ 12：00-20：00​​​​​​​​​​​​​​     ☎️ 03-4516086   ➜ 追蹤百味 IG ，全台溫度美食不漏接！😉 低gi健身餐健身餐盒別墅裡的一百種味道台中健身餐台中必吃台中的一百種味道台中美食台中美食推薦增肌減脂奧兒法奧兒法輕食健身餐奧兒法輕食健身餐台中福科店奧兒法輕食健身餐福科店水煮餐西屯美食