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帶4M~1Y的寶寶外出旅行其實真的不困難，行李與副食品該怎麼準備呢？我建議可以從「食衣住行」拆開來準備，才不會漏掉唷！首圖是英國寶8個多月跟我們去台東玩5天4夜的照片唷。 出遊在寶寶吃東西準備上面考慮的因素會比較多，有些爸媽是不讓寶寶外食，有衛生考量或口味考量。我個人在英國寶滿6個月之後就慢慢給他嘗試吃各式各樣的大人食物，以少量多樣化的方式讓他嘗試不同的美食(?)，反正他咬一咬可以吞就吞，不能吞他就會吐出來XD 但大人食物都是淺嘗，在家主要還是以母乳和粥為主。 如果是國外旅遊的話我建議副食品直接帶寶寶粥最為方便，而國內輕旅行可以看住什麼地方決定攜帶的東西。英國寶當時的狀況是：親餵母奶+副食品，我們用餐的時候也會跟著一起吃一點點的外食(麵條、米飯、豆花等)。因為自行開車可以隨處跑，當時住宿地點都在台東娜路彎大酒店，早餐都會有粥，所以英國寶半夜親餵母奶，早上起床就吃飯店的粥當早餐，其他時間餓的話我直接親餵母奶，省事又方便XD 食(副食品、奶、零食) 副食品的攜帶考量點比較多，你想要帶自己做的？或者純外食？或者方便性減少行李體積為主？我來幫大家分析一下… ✓食物泥冰磚：想要帶自己做的食物泥冰磚，那麼除了食物本尊以外，你要額外攜帶保冷袋、悶燒保溫罐(方便加熱用)。 ✓水果：想要帶新鮮水果的話，建議攜帶常溫可保存的，例如：蘋果、梨子、芭樂+磨泥器具；或者帶罐頭水果泥。 ✓純外食(便利商店版)：可以去便利商店買蒸蛋、地瓜、香蕉、豆花。 ✓懶人副食品+小體積：常溫寶寶粥，常見的牌子有農純鄉、裸廚房、郭老師、魚鱻森、鈞媽、親子御膳坊，記得攜帶悶燒保溫罐(方便加熱用)。也有沖泡式的寶寶粥(適合小寶寶吃)，例如幸福米寶、米森，加熱水就可以吃，也很方便。 奶類就分成奶粉與母奶。 ✓奶粉：1.看旅遊天數可用分裝袋或者分裝瓶 2.可買塊狀奶粉方便攜帶。記得帶保溫杯，方便泡奶用。此外瓶餵的媽媽也記得要帶奶瓶刷喔！ ✓母奶：親餵的媽媽就不用特別準備什麼用品，可能要備著防溢乳墊。而瓶餵的媽媽們可準備哺乳用品，可參考此篇文章。奶瓶、水杯：我覺得袋2瓶奶瓶(輪流交替用)+1水杯應該很夠用。 ✓零食：寶寶米餅、寶寶米棒，可打發寶寶的無聊時間。 ✓消毒鍋：可買攜帶型消毒鍋較為方便，可參考此篇文章。 ✓餐椅：有攜帶式的餐椅可以備著，以防萬一有些餐廳沒有兒童座椅。如果懶得帶，也可以讓寶寶坐在推車上XD ✓其他：另外還需要攜帶 ✓防水圍兜 ✓寶寶餐具 ✓衛生紙1大包 ✓濕紙巾1包 ✓紗布口水巾N條。 衣 ✓衣物：口水巾、睡衣、外出服、鞋襪，建議依天數再多帶1~2套。 ✓尿布：看1天用量幾片，建議多帶一些。 ✓乾淨塑膠袋(或收納袋)：可裝髒衣物。 住 圖片的屁屁膏和乳液是我自己買的，下方的試用包是藥局送的，外出看天數，3~4天的小小旅行可以帶試用包非常方便。 ✓洗澡用品：想減少行李體積可帶試用包或者分裝瓶裝沐浴精和洗髮精，洗澡紗布巾、浴巾、寶寶牙刷、屁屁膏、乳液等。 ✓防踢被、小毯子(可帶可不帶)：寶寶如果認被子、枕頭可帶著。 ✓吹風機：避免住宿處沒有吹風機，可備著，陰雨天怕浴巾不乾可以吹乾。 行 ✓推車：輕便型推車為佳。 ✓背巾：無論是mamaway的單肩背巾或者是雙肩背巾都ok。 上方照片是英國寶滿4個月，我們帶著他去台南2天1夜，當時他還很小隻，背巾選擇很輕便的款式。下方照片英國寶8個多月，背巾也換成有坐墊的。 其他(可依狀況攜帶) ✓寶寶健保卡 ✓耳溫槍 ✓藥膏 ✓精油 ✓消毒噴霧 ✓防曬 ✓防蚊 ✓玩具(大一點的小朋友需要) ✓指甲剪 ✓棉花棒 大致整理一下，帶著小寶寶出遊的話該準備什麼東西。基本上不會太難，依照行李多寡建議用行李箱+媽媽包。而行李裝箱、收納的方式可以參考這篇收納小撇步。大家快帶著寶寶一起出遊、製造美好回憶吧~