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Tweet 每當有人說：「不會呀，妳不胖。」的時候，就是怠惰的時候。這種話聽聽就好，女人永遠嫌自己太胖，那種「妳不胖」的話多少都是動聽的。 會要減肥的原因，無非是因為冬天吃太多，也不能等到夏天要來才減，這樣太慢了。又加上要減肥前的導火線是兔媽不讓我吃一口泡麵……『我可以吃一口嘛？』『不行，妳現在很胖！』就是這句話，讓我囧了很久，決定要減肥一下。 然後她又在我耳邊唸說：「女孩子結婚前不能超過50」（靠夭是誰規定的啊！？） 減肥第一天：2013/3/1 先來看一下我3月1日那天的三餐吃什麼吧！早餐我是泡沖泡式的麥片，但我忘了拍照。中午和同事一起吃雞絲麵配鹹湯圓。 印象中裡頭有四顆湯圓左右。 晚餐則是吃自己煮的無油火鍋。 裡頭有高麗菜、花椰菜、青椒、洋蔥、木耳、瘦肉片，還有一顆蛋。加一點點的鮮味炒手，無油又清淡。 第一天睡前的體重：51.2kg。減肥第一天，兔兔小語：昨天被兔媽激到，我這個人就是不能被激到！我目標想要受到46，啊！我不貪心，我只要求瘦到我之前的體態就好….我正朝著不用藥物方式、健康的飲食搭配必須的營養品、順便一點點的運動（呃…）來減重。但我想我應該很容易犯規亂吃東西吧…（深呼吸） 減肥第二天：2013/3/2 今天早餐吃了水果，之前我文章有寫過，新鮮的蔬果裡頭有天然的酵素！而酵素對人體的重要性非常大，可以讓身體的新陳代謝變好！當然，新陳代謝變好，對減肥的人來說，是一大福音。 但吃了水果之後不太滿足，嘴巴很纏，於是又煎了荷包蛋和兩小片瘦肉。 午餐則是吃自己煮的無油火鍋。看起來很素，嗯！ 晚餐也是！菜色看起來差不多，但其實午餐是加貢丸，晚餐是加魚丸。基底很多高麗菜，因為我愛吃高麗菜啊！哈哈哈。啊對了，高麗菜也是防癌八大食物之一。 第二天睡前體重：50.9kg。減肥第二天，兔兔小語：啊！瘦了一點點！雖說只有一點點，但我一點都不氣餒。因為我知道如果一夕之間瘦很多的話，那對身體反而不好！其實我挺喜歡自己煮的火鍋，但下次我想要變一下湯頭，不要每次都用香菇精～ 減肥第三天：2013/3/3 今天早上吃餛飩湯，啊！因為看到桌上兔媽煮的餛飩湯，直接拿來熱一下。沒什麼油，裡面剛好又有蔬菜。 午餐不知道要吃什麼，剛好看到有蔥油餅，於是煎了一片來吃，配上蛋，只用一點點點的油而已。PS.減肥還是要注重營養，多少吃一點油脂，只是不要攝取太多就好！ 怎麼看都像早餐！囧。 這天的晚餐去陳先生家吃。陳先生煮了燙青菜和餛飩給我吃，又配一碗酸辣湯。燙青菜我吃原味的，醬油、鹽巴、肉燥什麼都沒有加噢！我原本只打算吃這些的，結果………….. 陳先生的媽媽竟然從隔壁賣的炸雞店端來一盤炸雞給我們。囧大了，雖說減肥禁止吃油炸類的！但！！！！！總不能辜負人家長輩的一番好意吧！（胡扯！！！！是克制不住吧？） 所以我吃了一塊半，其他都是陳先生吃的。 還好這炸雞不油！我喜歡！（是這樣說嘛？） 2013/3/3體重：50.1kg。啊！有瘦。我應該要謝謝我的酵素，是這樣說嘛？＝ ＝？減肥第三天，兔兔小語：今天又瘦了一點點點。希望可以瘦回4字頭！不知道有沒有那個可能？ 減肥第四天：2013/3/4 早餐是小蕃茄，吃到飽。雖然感覺很空虛，但我有克制不要再吃別的。 午餐是稀飯配上一些蔬菜，兔媽煮的。晚餐就………不知道為什麼下班就很餓，結果就和陳先生去逢甲大吃，囧了囧了。 這間號稱對岸電視台有來採訪的碳烤雞排！在熊掌包隔壁，啊！好吃！我吃一半而已。 懶人蝦，我們買大份的19支，我應該吃不到一半。 關東煮，吃一半而已。 因為吃那些炸的很渴，所以買了紅茶冰去冰。 2013/3/4體重：50.4kg。啊我要崩潰了，我的4字頭不見了，還胖回來。減肥第四天，兔兔小語：今天破功破很大啊啊啊啊啊啊！我抱著贖罪的心情，喝了一大杯酵素。好吧！胖也是應該的！誰叫我吃那麼多？ 減肥第五天：2013/3/5 今天是台灣和韓國比賽棒球的日子！我知道這是個破功日。早餐喝一杯沖泡麥片，紫米口味的。 中午和姊妹淘吃飯，說要為了中華隊盡一份力，結果吃了一中偈亭的泡菜鍋，一旁還有一碗白飯，我竟然把它嗑光了！（遮臉）下午很心虛的喝了一杯烏龍茶，想說看看能不能解膩去油。（但我想心理作用比較多啦！） 誘惑太多，桌上出現兩款不同牌子的牛軋餅，我就一次吃兩塊比較了起來…（遮臉）  晚餐，陳先生煮的。他說要在豆腐上面雕愛心，結果雕了一個很奇怪的愛心。我真的看不出來那個豆腐有愛心的形狀啊！！！！晚餐吃的是豆腐、燙青菜、小黃瓜。  然後今天這麼大吃特吃，不胖才怪。喝酵素也救不了這麼不克制的我啊！！！減肥第五天，兔兔小語：都是韓國隊害我吃了泡菜鍋！！！！（一定要找個罪魁禍首栽贓）唉，不胖才怪，我開始懷疑我到底有沒有在減肥？ 減肥第六天：2013/3/6 今天是兔嬤住院開刀的日子，所以這天比較忙一點。早餐沒時間吃，直接快到中午才吃午餐，這不是個好示範，其實減肥還是要吃東西比較好，不能節食。午餐吃了不怎麼甜的麥片餅乾配上蕃茄汁。 晚餐和姊妹們約吃飯，原本就定好的時間。但因為這間店整個讓我們四個人翻白眼，一定要點飲料才算低消，點餐也不算。所以大家都各點了一杯飲料，加上一片鬆餅。是的，今天的晚餐就只有一片鬆餅配上幾顆草莓。 所以，只有吃一片鬆餅怎麼可能會飽？回家之後我又自己煮火鍋來吃，配上半顆蘋果，這樣才心滿意足。 睡前體重，竟然掉到4字頭了。雖說和50只差0.1，但是看到4開頭就很開心了啊！！ 減肥第六天，兔兔小語：4字頭出現了，心情有開心一點。不然這天的晚餐實在是把心情都搞壞了啊我！當然，我有記得喝酵素，想說讓新陳代謝能快一點，不過回頭想想，我這樣又吃毒藥（減肥不該吃的東西），又一邊吃解藥（ 酵素）好像也不太對。 減肥第七天：2013/3/7 一樣是沖泡麥片，每天不同的口味。 午餐吃炒飯，我難得吃那麼多飯。 晚餐去醫院看阿嬤，吃了放在醫院要給兔嬤和兔爸嘴饞吃的白土司。 不過一回到家之後，又煮火鍋吃了。因為放了甜菜根，所以湯變成紅紅的。 今天的睡前體重49.8公斤，喔耶！比昨天少了0.1。減肥第七天，兔兔小語：雖然少了0.1，不過對減肥的人來說，我們就是為了那零點幾在努力啊！現在這把年紀，隨便吃就隨便胖，但是要瘦下來得花好多的力氣…嗚！ 減肥第八天：2013/3/8 早餐吃沖泡麥片配上兔媽煎的蔥油餅。 中餐原本想說吃個水果餐就好，結果….計畫趕不上變化啊！！！！ 我都已經把水果餐吃到剩下最後一盒，竟然出現免費的會議便當，囧。還是我喜歡的日式便當，日式便當大部分的菜色都是無油為主，清爽又好吃，然後…….你知道的，我就吃了！！！！！（抱頭）  晚餐不敢吃了，也算是吃太飽了。所以就沒吃晚餐！睡前體重又胖回5字頭了！嗚。 減肥第八天，兔兔小語：中餐整個吃太多，完全在我的預料之外！！！！我本來沒有要吃那麼多的啊！！！！雖說晚餐也沒吃了，但還是胖了啊>"<努力得半死，結果一破功什麼都回來了，啊！！！！（尖叫） 減肥第九天：2013/3/9 今天也是個破功日，唉！因為晚上有之前就預定好的大餐在等著我。早餐吃土司配煎蛋。 中午陪陳先生去上班，午餐是他煮的乾麵配上一些小菜。 晚餐，法月，法式料理。為了慶祝朋友的生日一起來吃的。不用一一照我到底吃了什麼了，就是一整個套餐，從前菜到甜點，還有香檳和酒！ 然後我今天晚上很心虛的，完全不敢量體重啊啊啊啊啊啊！！！！！ 減肥第九天，兔兔小語：我想，我沒有量體重應該是對的，不然我可能直接放棄減肥了吧我想＝ ＝a今天應該是破功破最大洞的一天！！！！光那個法月晚餐應該就可以胖到一個傻眼的狀態了吧？ 減肥第十天：2013/3/10 因為陳先生要離職的關係，所以他們診所幫他辦了餞行會，他拎我一起攜伴去吃好料。我沒吃早餐，直接吃了這頓早午餐？！  然後當天也只吃了這麼一餐，因為實在是太飽了。么壽，有夠撐的。然後我的體重，當然跟4字頭說掰掰了！ 減肥第十天，兔兔小語：五字頭的體重又回來，我完全可以理解！！！！！唉～～～ 待續。