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2017-07-25T20:27:27+00:00
在外國很流行水果奶昔集結了水果、蔬菜成為健康又營養的早餐或點心 香蕉含有高含量的鉀元素和天然糖分能幫助消除體內殘留體液,增進能量的消耗 香蕉擁有的色氨酸成分能幫助對抗失眠、焦慮和憂鬱 巴西莓奶昔作法:1. 事先將香焦去皮切塊,放冷凍庫1小時2. 紅色火龍果去皮切塊,放冷凍庫1小時3. 將巴西莓冰沙稍微作溶化4. 將香蕉、火龍果、巴西莓冰沙放入果汁機內, 倒入牛奶,啟動果汁機攪拌均勻5. 將奶昔倒入杯中或碗內, 再加上脆麥片或水果作裝飾,完成。 香蕉是一種合作性極高的水果搭配上任何食物都很美味沒有食慾的您是不是覺得一杯奶昔超簡易又能滋養沒食慾的胃呢!
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