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想要維持曼妙的身材除了持之以恆運動外，飲食是重要的關鍵該如何吃得健康讓自己有飽足之感，同時又不增加體重 1. 多吃蔬菜水果2. 多吃高纖維食物3. 飯後甜點選在對的時間吃4. 每天吃綜合堅果5. 多補充水分 要吃甜食，時機非常重要既然要吃就應該在餐後吃甜點而不是在餐與餐之間吃點心 為了不讓壓力爆發而暴飲暴食有必要准許吃點喜歡的甜食來發洩一下壓力吧！ 【巴西莓綜合冰品】風靡全球的自然能量美食 【獨享巴西莓冰沙】風靡全球的自然能量美食〖1盒/6入〗　 【巴西莓鳳梨冰棒】風靡全球的自然能量美食〖1盒/10支〗 【巴西莓牛奶冰棒】風靡全球的自然能量美食〖1盒/10支〗 巴西莓 | 亞馬遜 :https://acai-black.com/ FB粉絲專頁 :https://www.facebook.com/acai.black.amazon/ 巴西莓冰沙創意IG :https://www.instagram.com/acai_black_amazon/ 素食甜點　創意料理　討論交流社團－巴西莓亞馬遜 acai black：https://www.facebook.com/groups/507912973108402/   YouTube  : 訂閱我們的頻道教學喔！