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   推薦指數: 難易指數: 娛樂指數: 收藏指數:   本書所要強調就是皮膚是反映身體健康的一面鏡子，而要追求容光煥發的細緻肌膚，最難是要維持肌膚保養、運動、藥膳養生的平衡，持續不懈的維持健康及保養肌膚，自然就能擁有不老化的好膚質! 最不能輕忽突然長在肌膚上的黑痣，那可能是疾病的前兆.....陽光不能曬太多，也要勤於防曬及做好美白抗老的保養。 詳細紀錄很多按摩穴道、體操養生、清淡飲食等等方法，要面面俱到還是對自己有點難度的，一些養生也能駐顏有術的方法值得參考活用，試試看吧!