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如果你愛上一個人，對方也接受你了，但兩個人交往很久以後，對方提了分手，原因是「愛的好像不是你」，你有什麼感覺呢？你相信嗎？真的有一些人，會在交往後的某一刻突然驚醒，自己根本不愛伴侶。我們都有類似的經驗吧？因為沒有拒絕某個工作，只好硬著頭皮做得很痛苦；因為不忍心拒絕某個人，反而導致相處後關係不良而引來對方的抱怨；因為擔心拒絕後就從此失去機會，所以過於勉強自己導致最後不堪負荷。 你為什麼不一開始就拒絕呢？ 表白需要勇氣，拒絕也是。我認為勇於表白和勇於拒絕都一樣值得讚賞，因為這都是負責的表現。以前我也曾經犯過這樣的錯，為了滿足別人的期待，而接下了我不熟悉也完全沒有興趣的任務，但我做得很痛苦，想到開會也痛苦，想到文書作業痛苦，想到任何有關事務都痛苦。我非但沒有辦法認真執行任務，反而讓不知情的人誤解我是個不負責任的人。 在愛情裡，我們不忍心拒絕別人對我們示好。但忽略了讓對方越來越投入感情而你卻無法有所回應和承諾，其實是更大的殘忍。有時候即使知道會傷人，你也得學習說真話，誠實地拒絕對方。   對方說：「我喜歡你。」 你要說：「謝謝你喜歡我，我也喜歡你，你是個好朋友。」   當然，將關係定位為「朋友」，就只能做朋友之間該做的事。否則就是曖昧和玩弄對方、利用對方的渣男渣女了。不屬於你的愛，不要貪。你不想要的愛，也不要收來當備胎。 如果你是被拒絕的那方，也不要太傷心糾結，不需要繼續糾纏對方，如果還想當朋友，不妨試著暫時拉開距離，直到覺得自己可以以朋友的心態面對對方了，再繼續聯繫。千萬不要鑽牛角尖，想著「是不是我哪裡不好」「為什麼他就是不愛我」「我要怎麼樣才能讓對方愛上我」，不斷去糾纏，使得本來還有機會當朋友的關係變得令人避之惟恐不及。 相反的，你應該感謝那個拒絕你的人，因為對方誠實地拒絕你，你才可以不再浪費時間心力投入感情，早點認清兩人的關係定位，重新調整情緒與心情，避免日後越陷越深的更大痛苦，將重心放回自己身上，期待下一個對象的到來。 本文同步刊載於約會專家 跨平台交友 專業