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2020.05.22   今天大叔帶小孩~ 讓公主可以久違的出來運動一下XD 媽媽今天來到瑜珈空間Acroyoga體驗皮拉提斯課程 介紹一下品牌故事~ Acroyoga(譯：雙人瑜珈)=Acrobatics特技＋Yoga瑜珈的美妙結合，由雙人一起搭建出其特有的體式。 它是一個國際間新興的運動，在台灣的發展源自於大安森林公園裡不定期舉辦的戶外活動。 於其中我們看見了跨文化的交流，看見一個充滿樂趣的運動，讓大家透過言語及肢體溝通得以共同學習、成長。   皮拉提斯之前我有稍微介紹過(你有看我網誌就知道哈哈) 很多人會把它跟瑜珈搞混   簡單講 皮拉提斯比較注重核心訓練，教我們正確使用肌肉 瑜珈比較偏向伸展，讓肌肉放鬆，教我們呼吸法   我是兩種都喜歡，我覺得他們是相輔相成的 公主是坐捷運來的，五號出口出來最近喔   在騎樓就可以看到他們家海報 兩人即開班這點覺得很棒 疫情期間大家應該都不想待在壅擠的空間XD   從右手邊這個樓梯上三樓   往那道光走(喂!)   看到logo絕對不會錯 下雨大家傘超多XD   往右拉開門喔   老師不只長得帥人也很好 下課還讓學員問問題 (保護肖像權用可愛貼圖遮住臉喔) 順便講一下 深色地板部分可以穿自己的鞋 走到(學員背後)的鞋櫃脫鞋 淺色地板部分要打赤腳喔   老師坐的位置右邊是廁所 只有一間大家要排隊XD   往外可以看到飲水機 大家自備水壺一起做環保~   再往回走，有擺得很漂亮的展示櫃 旁邊衣架大家可以掛外套   正對面是櫃台 進來都有量體溫，現在防疫期間這點很重要~   這就是我們今天的教室(可以看到天花板有裝空中瑜珈的設備，公主很想試但那是進階課程，我初階就快死了) 只有四個人上課超小班哈哈 公主喜歡小班制因為很需要老師照顧XD   教室旁有置物櫃跟輔具   補一張體驗照 (大家可以看出我快不行了嗎XD)   最後去參觀一下二樓   一上來就看到logo牆好漂亮喔(可以網美照一下)   上面教室空間比較大 希望下次再來試試看~   店家IG這邊走https://www.instagram.com/acroyogataipei/   XOXO JOANNA 如果你喜歡公主的文章 拜託幫我們按一下讚跟推給我們鼓勵喔~