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GA瀏覽人氣：12,693 加入粉絲團 Amanda食譜書著作-網路書局訂購 Amanda目前編寫有七本食譜書。四本個人創作，三本與營養師、醫師合作為慢性病編寫飲食書 108/1/31日更新 每本食譜皆以健康方式料理，少油、少鹽、少糖。 希望家中掌廚者盡可能自己動手料理，動手做健康醬料及醃漬品。 ▶amanda的網站-FB 、Line、影音 ▶商業合作、邀稿、教學請來信 amanda751024 @gmail.com 高尿酸症飲食與治療，2019/2/14日出版 本書特色 1.營養師親自製作示範，設計一日三餐食譜，1800卡的食譜範例，不論外食族或是在家自己煮都能輕鬆吃到營養均衡，有助降尿酸的料理。 2.知名部落客、健康食譜料理師Amanda 精心設計五十道專為有痛風困擾的患者的食譜，有主食、主菜、湯品、甜品，食材多元多變化，料理方式輕鬆，讓照顧者和被照顧者都能夠自行料理出美味的健康餐點。 3.從食材的選擇到食譜的設計，不僅兼顧營養，同時也兼顧美味，且每道料理的卡洛里均在一日攝取的範圍內，屬低卡低熱量的飲食，不必刻意計算，只要照著買、照著做，熱量不超標。 4.精選食材、營養分析，吃得安心，同時也能達到降尿酸，遠離痛風威脅。 5.由國內知名新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症的症狀、治療方法，以及預防方式，以最簡單卻詳細的方式，將正確的知識傳遞給讀者，希望能從了解症狀開始，達到預防的目的。 感謝僑俐瓷器贊助高尿酸症飲食與治療使用餐具   ☛糖尿病飲食與治療-106/12/12日出版 博客來 / 金石堂  / 誠品  晨星 / 讀冊生活  / 三民 PC home 國外 馬來西亞-城邦 / 香港-二樓 香港-商務印書 / 北美采風書坊 醫師、營養師、Amanda聯合著作 ☛糖尿病飲食與治療 ☛高血壓症的飲食與治療 Amanda食譜書著作-網路書局訂購 高血壓症的飲食與治療 博客來 ／金石堂 ／晨星   誠品／讀冊生活 ／三民 國外 香港商務印書／香港二樓  馬來西亞城邦 ／北美采風書坊  訂購電子書 https://goo.gl/VBuCs9 Amanda個人作品 電鍋料理王105/4/20 30分鐘,輕鬆做無油煙烤箱料理 104年2/1日 30分鐘,動手做健康醬103年10/1日 30分鐘,動手做醃漬料理102年2/28日 訂購Amanda的食譜書，最方便的方式是網路下單 請連結以下網路書局都能訂購Amanda食譜書。  平面書局請至大書局或連鎖書局食譜區，若找不到請詢問櫃台，或請他們進貨，感謝。 電鍋料理王 博客來 ／金石堂／晨星 誠品 ／讀冊生活／三民   國外 香港-商務印書／馬來西亞-誠邦／PChome USA   訂購電子書https://goo.gl/ZrNxXY 30分鐘,輕鬆做無油煙烤箱料理 博客來／金石堂／晨星 誠品／讀冊生活  國外 香港-商務印書館／馬來西亞-誠邦 訂購電子書 https://goo.gl/Y6vEk3 30分鐘,動手做健康醬 博客來／金石堂／晨星 誠品／讀冊生活／三民 國外 香港商務印書館／馬來西亞-誠邦 訂購電子書 https://goo.gl/LhZXsa 30分鐘,動手做醃漬料理 博客來／金石堂／晨星 誠品／讀冊生活／三民 國外 香港商務印書館 ／馬來西亞-誠邦 北美采風書坊／PChome USA   訂購電子書 https://goo.gl/HxjWhi 延伸閱讀： Amanda食譜懶人包-素食-蔬食 -超過百道素料理 Amanda食譜懶人包-白蘿蔔料理 Amanda食譜懶人包-甜點-三明治-鬆餅-帕尼尼 Amanda食譜懶人包-麵食-中西式香料 Amanda食譜懶人包-魚乾料理 Amanda食譜懶人包-醃漬、菜乾 Amanda食譜懶人包-沙拉、涼菜料理  Amanda食譜懶人包-泡菜料理  Amanda食譜懶人包-肉燥料理 Amanda食譜懶人包-水餃  Amanda食譜懶人包-燴飯  Amanda食譜懶人包-魚料理  Amanda食譜懶人包-蛋料理  Amanda食譜懶人包-蝦蟹料理  Amanda食譜懶人包-竹筍-芋頭料理  Amanda食譜懶人包-高麗菜料理  Amanda食譜懶人包-炒飯 Amanda食譜懶人包-煎餅  Amanda食譜懶人包-一鍋煮料理 Amanda食譜懶人包-番茄料理 Amanda食譜懶人包-鑄鐵鍋、陶鍋料理  Amanda食譜懶人包-豆腐料理 Amanda食譜懶人包-三杯-宮保料理 Amanda食譜懶人包-湯-藥膳-火鍋 Amanda食譜懶人包-年菜輕鬆做-年菜改造 Amanda食譜懶人包-洋蔥料理 Amanda食譜懶人包-咖哩系列懶人包 Amanda食譜懶人包-防颱料理美味又營養 Amanda食譜懶人包-低醣、瘦身料理 Amanda食譜懶人包-燒滷系列 Amanda食譜懶人包-小黃瓜料理 Amanda食譜懶人包-十分鐘上菜 Amanda食譜懶人包-熱飲-涼飲-冰品 Amanda食譜懶人包-肉丸-蔬菜丸-火鍋丸 Amanda食譜懶人包-絞肉料理 -數量最龐大懶人包   Amanda是台灣料理作家，熱愛料理也喜愛美食旅遊更多關於Amanda amanda的網站-FB 、Line＠、youtube、IG 邀稿請來信 amanda751024 @gmail.com 食譜著作： 高尿酸症的飲食與治療 糖尿病飲食與治療 高血壓症的飲食與治療 電鍋料理王：廚房大小菜，電鍋就能做 30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理 30分鐘動手做健康醬 30分鐘動手做醃漬料理   Post Views: 2,828