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最近很多人分享的同一個故事是這麼說的有一個主持人問一位從不保養的太太：“妳家賓士車有保養嗎?”她回答：”當然有了。”主持人又問：”那自行車呢?”她笑着說：”自行車不值錢，用不着保養，隨便放一邊就可以了。”主持人問：”妳的意思是說，只有不值錢的東西才不需要保養，那妳自己保養了嗎？妳期待妳老公把妳當賓士車還是自行車？ 這位太太一愣，馬上意識到問題~你不愛惜自己，没有人會愛惜你，與其抱怨，不如讓自己值錢！ 什麼叫高品質生活？ 你開着雙B房車，肚子却頂著方向盤~累不累？ 你掛著LV包，包裡裝著胰島素降血壓藥~苦不苦? 你擁有百萬的名床，却天天失眠~氣不氣？ 你蹲幾十萬的馬桶，却拉不出來~難不難？ 你雖有很多錢，却要跟醫生去分享~恨不恨? 好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！ 生活品質是和健康掛勾的。健康雖不是一切，但失去健康就失去一切！ 請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的身體吧！愛自己，是愛家人！愛、感恩、奉獻。~好文章與你分享~[小美短評]這讓我想起台灣人很愛吃吃到飽這件事記得曾經吳老師說與其吃中間價位的東西，還不如吃最便宜的夜市小吃，或者是真的頂級的高級餐廳去吃不一樣的好料理聽了這一席話，我覺得吃到飽剛好就在中間價位裡面因為原本就不喜歡吃到飽總是犯賤想吃夠本卻吃過稱，讓自己不舒服更加深了這個立論常常聽到有人說最近好辛苦好累要好好的寵愛自己犒賞自己於是陷入無限輪迴中大吃特吃吃一些好像會讓自己心情好但實際上卻讓自己焦慮的食物不僅讓自己攝取過多的熱量危害健康也沒有讓心情更好吃完以後還腸胃不舒服這是何必!?