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    滑雪要學會摔並且不怕摔   為甚麼要學摔呢? 因為摔錯位子的話後果也可能會相當嚴重的 (像是摔到尾椎，或頭部嚴重腦震盪等等的，是非常可怕的事情)   *也就是這樣，在滑雪前必須簽像生死狀的須知，滑雪所造成的傷害得自行負責   那既然這麼危險幹嘛要滑雪? 咦～也不是這樣說的啦 所有的運動都有一定的危險性，只要好好掌握安全原則跟技巧就可以了     我個人是覺得先學跌倒再學站起，因為初學最先遇到的一定是先跌再想辦法努力爬起   有時候沒辦法準確控制方向，或練煞車時失去平衡   就會造成往前翻滾的局面（如果你是在練正面向下溜的話）   這是非常常有的事情 像我第一次搭纜車上去山頂，摔摔摔摔摔到山下 邊練邊摔個一小時，也實在是非常慘烈阿 （順順的煞車慢慢下來可能就十幾分鐘）     那麼遇到摔倒怎麼辦呢？ 怎麼樣摔才安全？     千萬不要反射性的跌下雪面時用手掌撐朝下跌落   很多時候我們反射性的掉下去，會以手掌朝地面倒下 在滑雪場裡，雪地常常因為經常溜同個路徑的關係，雪地早已不是這麼的鬆軟（有時是很硬的） 這時候你用手掌向下跌落，將會對手掌造成傷害   那，應該怎麼辦呢？     應該用前臂的部分去接觸地面，才是較正確的安全跌落方式     若是往後摔的情況下，要怎麼辦呢？   要記得微收下巴，才能保護頭部不直接的撞到雪面   並且手置於胸前＋背部放軟的姿勢去滾動滑行   千萬記得，不要用坐下來的方式 不然頓到尾椎傷到且嚴重的話，後果可是不堪設想的阿      安全摔倒之示範影片如下：       接著示範如何面對山谷時(heel side)站起來   屁股坐在坡上，雪板放坡下 接著一手撐身體後方，一手抓著腳尖前的板邊   後面那隻手撐起時，身體往上站，同時前面那隻手也要拉著板邊，即可站起   但在你還沒穩並站妥時，它就會開始往下坡滑拉！！！ 所以要記得站起的瞬間，就要開始努力保持平衡 並且以　點～煞～點～煞　的方式邊煞車邊穩住自己的平衡       如果你是在練背面朝山谷(toe side)的話   切記，請不要屁股在下，板子在上的姿勢，這樣會使你非常難用力把自己的身體撐起來平衡   請以跪著的姿勢手撐雪面，一邊保持平衡一邊移動雪板，並瞬間來讓自己站起來 如下方影片 2:55-3:25 的位置     後面再跟大家介紹，上下纜車，以及控制方向等的技巧噢   這集就先跟大家say goodbye啦    --------------------------------------------------------------------------------    如果覺得我寫的還OK的話   請留言支持我，或至粉絲專頁給我一個讚喔！ 您的支持是我寫文章的動力，謝謝～ www.facebook.com/angel791022fans --------------------------------------------------------------------------------     ===== 加碼之傳送門，阿中旅行箱都去哪兒買 =====   Centurion 行李箱 阿中實際使用了超過65天，旅行超過10國之文章介紹：（點我） 阿中之旅行箱團購表單：（點我ＧＯ，貨到付款去～） AGODA北海道訂房去(可點我並加我的最愛，以方便搜尋飯店訂房喔)