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不知道有沒人和艾菠一樣是碳水控舉凡各種澱粉、高糖甜點等艾菠只要壓力一大就會控制不了想吃的慾望隱藏在深處的大食怪就會奔放出來((遮臉畢竟那種麵包、麵條、漢堡、披薩、蛋糕等入口的療癒感光想到就令人感到開心欸~~~但很殘酷的是夏天又要到了一年一度原形畢露的時刻((哭哭這種「壞習慣」一定要想辦法制止啊！畢竟暴飲暴食這是長年養成的惡習一開始只能靠外力來幫忙阻斷艾菠借助的是有著世界級專利成份和產品檢驗認證的SlimDay全日纖-XS防彈膠囊 SlimDay全日纖是很多女神級直播主、女星等都有在使用的品牌由於艾菠個人是喜愛低油低鹽口味的人之前試過生酮飲食油膩膩的食物吃久了真的蠻受不了的吃久了還是覺得低醣飲食搭配運動比較適合自己XS防彈膠囊採輕盈塑膠瓶身包裝有防潮珍珠膜設計一瓶60顆小小一瓶隨身攜帶很便利成份有專利怡島苦瓜萃取、專利難消化性糊精、微結晶狀α-纖維素、日本桑葉粉、專利栗子皮萃取、專利葛花萃取物、專利菸鹼酸鉻使用方法每日1-2次，每次1-2顆，飯前食用艾菠的習慣是每天搭配早餐、午餐前各一顆XS防彈膠囊外觀為水藍搭配白色對於艾菠來說算是蠻容易吞嚥的大小有防彈膠囊輔助飽足感滿滿還帶來了日日輕盈的順暢感調整體質同時艾菠也趁機降低自己對於澱粉的依賴性前陣子常加班東西都亂吃不知不知覺體重都飆升到54kg((驚驚艾菠可是才161cm腰間肚子的肥肉也囤積得很可怕隨便一捏的量都是可以燉成一鍋湯((哭哭好幾件牛仔褲都塞不下了Slimday全日纖除了XS防彈膠囊之外也有提供多種口味的減糖代謝餐一般人可能比較常稱為胜肽奶昔或簡稱代餐艾菠購買的是綜合莓果口味還有附贈一個胖胖瓶的搖搖杯成份有奶精、椰子油、乳清粉、熟化燕麥粉、草莓果汁粉等一盒是7日份每日一次、每次一包相關營養標示這邊可以參考一下每包有25g粉狀外觀看起來沒有鮮豔奇怪的色素顏色搭配200mL的溫水會比較好化開可以視個人喜愛的濃稠度做調整搖搖杯上都有參考容量刻度很方便個人覺得使用常溫水比較難完全融化均勻會容易有沒化開的小顆粒搖搖杯是PP材質使用一點熱水是沒關係的這樣小小一包就含有膳食纖維、維生素、礦物質等營養成份艾菠基本習慣拿來做為晚餐下班後還省煮！如果還會感覺到餓或嘴饞的話艾菠就會再補充一點蘋果、番茄或是芭樂這種甜度較低的水果搭配南非國寶茶一起你也可以按照Slimday全日纖包裝上的建議將減糖代謝餐做為早餐午晚餐再搭配XS防彈膠囊代謝餐喝起來很像草莓燕麥奶昔有著濃稠的口感算是蠻有飽足感的艾菠一般會先準備起來放到冰箱冰冰得喝會變得更加地美味有時候如果晚上要和朋友相約出去運動出門前艾菠就會先吃點藜麥甜菜根沙拉和水果做為preworkout代餐部份就會帶著出門在運動完大量補充水分後做攝取基本上艾菠就是早餐午餐正常吃澱粉盡量漸漸調整、換成低GI值的地瓜、糙米或燕麥片等一週的時間就看到一點小成果了持續按照這樣的步調約莫14天覺得自己的體態有變得比較緊實雖然細部地方還是需要繼續努力做重訓才可以2週後體重降到48.5kg比原先最胖時期還少了5.5kg代謝順暢後真的有差特地穿同一套服裝拍攝作比較對！就是和上面一開始那肥滋滋的腰內肉做比較很明顯終於分得出來哪裡是腰部了((灑花原本套不進去的牛仔褲終於也能輕松穿上現在要繼續加強重訓雕塑自己的線條希望可以在暑假來臨前完成自己訂下的階段性目標！------------------------------------------- 【結論】 Slimday全日纖產品經過嚴格把關有世界級專利成份和產品檢驗認證讓人使用起來相對安心許多艾菠覺得是在過渡期很好的助力幫手調整好體質再全力衝刺更能事半功倍 如果有興趣了解艾菠平常都吃些什麼 可以追蹤艾菠咬一口的FB或IG喔！讓我們一起love yourself為自己的體態和健康共同努力吧！ ↑↑↑快加入隨時接收最新有趣的資訊↑↑↑ 你有什麼減重的經驗嗎？ 歡迎留言與我互動，別忘記訂閱，隨時收到最新更新通知！ Don't forget SUBCRIBE & COMMENT 也請不吝嗇給予 PLEASE 「+1」, 「share」 一定要和艾菠保持聯繫啊~~朋友~~~不要留我一個人~~~~~ 本文章版權屬於艾菠咬一口©APO BITE 僅接受網址轉發 艾菠工作室貼圖上架了!!!!!!https://line.me/S/shop/sticker/author/542028除了購買貼圖之外您也可以買杯飲料給艾菠來鼓勵艾菠唷~!!!!!!Bye me a Coffee 內容皆為本人親自試用過後的體驗心得 (非商業性質) 僅供參考，文中若有提及產品成效或功效等說明皆引用自產品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)，不等於宣稱療效。產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、體質膚質、使用習慣等不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。