Zi 字媒體

" data-srcset="https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing-200x264.jpg 200w, https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing-228x300.jpg 228w, https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing-400x527.jpg 400w, https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing-600x791.jpg 600w, https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing-768x1012.jpg 768w, https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing-777x1024.jpg 777w, https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing-800x1054.jpg 800w, https://images.insideout.com.tw/wp-content/uploads/2020/06/11092333/painless-finishing.jpg 1000w" data-sizes="auto" data-orig-sizes="(max-width: 171px) 100vw, 171px" title="【嘉鴻筆記】一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術 2">電話通訊錄整理守則 第一階段:打開手機的通訊錄,快速地瀏覽一遍。 第二階段:在限制的時間內,十分鐘以內刪掉十個以上的人。 完全想不起來是誰的人。 不想跟對方聯絡,或是不能聯絡的人。 有至少三到五年沒聯絡的朋友、前輩、後輩。 絕對不會有事情要聯絡,前一個職場的同事或窗口。 再也不會有來往的公司行號等。 如果實在刪不下手,那就儲存為「不要接」。 跟關係說再見整理守則 第一階段:找出過去或現在所認識的「Crazy Maker」。 第二階段:回想一下,對方讓自己感到痛苦的具體事項到底是什麼 第三階段:參考以下標準,思考一下「應對與替代方案」。 已經刪除對方的聯絡方式,或將名字更改為「不要接」。 盡量不要約對方見面,也減少聯絡的次數。 避免見面,保持適當的距離。 思考一下是在什麼地方覺得受傷,事先準備或是做好防禦,以避免自己再受傷(舉例來說,像是相約見面時經常遲到 的話,那就在出發之前先確認一下朋友人在哪裡)。 選出VIP整理守則 第一階段:選出人生中的十位VIP。 家人是MVP,所以要除外。 公領域與私領域要分開。 第二階段:如果真的想不出來,那就參考這些標準:重要的人、 喜歡的人、見面時覺得自在的人、會給你靈感的人、感激的人、悸動的人。 第三階段:在手機通訊錄中建立 VIP 群組。 有時間的話就跟 VIP 群組的人聯絡。 在社群上對 VIP 的訊息表達關注。 其他通訊錄整理守則 第一階段:打開想要拉近距離的人、重要的人的通訊錄。 第二階段:修改或新增手機通訊錄中的其他資訊。 生日:在生日的時候用心地得一個訊息,就可以加深彼此的關係,如果能夠另外記在行事曆上,那就更不會忘記了。 職業:關注對方的工作領域,那就更有話題可以聊, ·個人郵件:即使離職了,還是可以繼續聯絡。 地區:如果有事情要去對方的公司或是住家附近,就可以邀對方見面 筆記:認識的契機,帳號等等。 社群:在社群上成為朋友,接收對方的消息,見面的時候 可以聊一下彼此的近況 購買書籍 博客來 Taaze 嘉鴻的二手書店 請用訂閱代替掌聲 *免費電子書 **訂閱Youtube頻道 ***訂閱電子報 ****追蹤IG *****追蹤FB粉專 View this post on Instagram #跟關係說再見整理守則 第一步:找出過去或現在所認識的「Crazy Maker」。 第二步:回想一下,對方讓自己感到痛苦的具體事項到底是什麼 第三步:參考以下標準,思考一下「應對與替代方案」。 刪除對方的聯絡方式,或將名字更改為「不要接」。 盡量不要約對方見面,也減少聯絡的次數。避免見面,保持適當的距離。 思考一下是在什麼地方覺得受傷,事先準備或是做好防禦,以避免自己再受傷 舉例來說,像是相約見面時經常遲到 的話,那就在出發之前先確認一下朋友人在哪裡。 #一日一角落每天15分鐘無痛整理術 #采實文化 #嘉鴻筆記 #建築療癒師 #收納整理 #通訊錄 #人際關係 #語錄 A post shared by 唐嘉鴻 建築療癒師/建築師/室內設計師 (@fruitcake0525) on Jun 7, 2020 at 7:34am PDT