Zi 字媒體

#本篇文章為王樣活動合作體驗文，內文皆為真實體驗感受分享 新手想要學習衝浪時，總會有許多疑問，去PTT爬了一下文，看到蠻多新手詢問： 「租板送的教學與一對一教練課程的差別是什麼？」 「我應該選擇哪一個？」 「哪個海灘比較適合新手衝浪?」 看了一些網友的討論後，我的想法是「要學就要一次到位，會衝浪的不一定會教，找專業的來教最實在」，因此才有了這篇文章的誕生 本文重點包含 新手衝浪注意事項 宜蘭外澳的雙獅海灘為何適合新手衝浪 教學體驗過程分享 當日體驗Vlog 喬治教練會後訪談 「衝浪」一直是我想體驗看看的活動之一，但常聽朋友說衝浪非常難上手，就連曾經去上過一次課的Susan也說，之前去上租板附教學的課程，她完全沒能站起來，甚至還喝了一大堆海水。 讓我對衝浪的刻板印象也是「非常的難以上手」 喬治衝浪位於宜蘭外澳的雙獅海灘，從台北開車過去約1個小時，但雪隧很容易塞車，建議提早出門。 我們選擇搭乘「區間車」前往「外澳」站，從台北出發車程約兩個小時。 離開外澳車站後，左轉步行約10分鐘就抵達喬治衝浪囉，如果是開車的人可以參考上圖，可以將愛車停放在戶外停車場再步行過去。 喬治衝浪地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段419號 喬治衝浪的外觀非常好認，水藍色的建築加上黃色的招牌，相較於周遭的民宅十分突出 喬治衝浪附有三個室內熱水淋浴間，兩個戶外沖水處，衝完浪時可先去戶外將身上的泥沙先沖洗掉，再去沖個熱水澡更換衣物。 註：熱水淋浴間有提供洗髮精及沐浴乳 註：廁所在室內，一共有兩間 室內有提供置物架，可以將背包放置於此處，由專人協助看管 這邊就是等等要進行教學的場地，空間雖然不大但足夠擺下2面衝浪板，並同時容納20名學員(現場目測)同時上課。 肚子餓了可隨時從零食櫃拿餅乾來吃，但切記要適可而止，吃太飽運動可是會很不舒服的。 看完了周遭環境，終於要進到教學課程的部分了！！ 喬治教練一開始就闡明「衝浪是個非常困難的運動」，因為我們平常習慣在陸地上運動，但到了不平穩的海上，一切都跟你平常想像的不一樣。 衝浪課程開始後，喬治教練先帶領在座的所有學員認識彼此，等會兒我們可是要一起衝浪的夥伴呢！ 喬治教練擁有超過十年的衝浪經歷，並熟讀各種衝浪書籍，衝浪知識十分豐富。 並將他的knowhow融會貫通，設計成適合新手的課程，將衝浪的入門知識與技巧一步步的傳授給學員。 「很多人下水之後，一緊張就會把剛剛上課的內容全部忘光光了」喬治教練邊說邊確認我的姿勢是否正確。 「要練習到你的肌肉自然而然的記住所有動作，如此一來站起來的機率將大大增加」 在課堂上所有人都會有多次練習的機會，喬治教練也會依照每個人的學習進度給予個別指導，幽默的教學方式不時讓整場學員大笑。 我們這堂課有些耳朵不方便，需要配戴助聽器的學員，喬治教練也十分有耐心，一個字一個字慢慢地說，很仔細地教導，直到他們做出正確的動作。 因為下水後不能佩戴助聽器，所以要在教室內先確認所有學員都了解正確的衝浪姿勢。 上完課後有一小段休息的時間，若是沒有攜帶防磨衣，可以換上喬治教練所提供的長袖防磨衣，降低在衝浪時磨破皮的機率。 註：可以請喬治教練幫忙訂便當，衝完浪回來就可以吃囉！ 接著我們兩兩一組，左右手各拿著一片衝浪板，往雙獅海灘出發啦！！ 雙獅海灘位於宜蘭外澳，屬於平緩且舒服的沙灘，雖然有礁石但並不會影響到衝浪，甚至可以當作天然的屏障。 衝浪時可遠眺龜山島，我們練習衝浪的地方海深及腰，是個適合新手衝浪的地方。 在岸邊熱完身，架設好衝浪板後，我們開始最後的岸上練習。 在海邊練習的感覺又跟教室完全不一樣，可以感受到海水的鹹味，以及腳底板所傳來的沙子觸感。 即使在海邊，喬治教練仍會一一確認學員的動作，並做最後的調整，為的就是希望所有學員都可以體驗到馳騁在浪上的快感。   到了海上真槍實彈開始衝浪後，喬治教練會觀測浪況，看到比較好的浪就會叫大家準備衝了，並手持GoPro，一一紀錄每位學員最帥氣的一剎那，若學員的姿勢有錯誤也會即時給予修正。 我一度因為太緊張而頻頻落水，喬治教練看到後便在我身旁貼身指導錯誤的地方，並教我放輕鬆，想起在課堂上學的姿勢慢慢來。沈澱下來後，逐漸可以成功在板子上穩住，有時候也可以站起來一下下。 此時深深體會到有教練的好處，在一直吃海水時有教練過來指正的錯誤的地方，而不是自己一直傻傻的嘗試，雖然有可能可以成功站起來，但畢竟不是每個人都有衝浪的天份。 結束海邊的課程後回到屋內清潔與盥洗，吃完便當後，繼續拿起衝浪板往岸邊出發，趁著身體還有感覺的時候，多多練習幾次。 註：推薦選早上的課程，上完後下午可以繼續衝浪 下午的衝浪人潮明顯比早上多了些，但還不算太擁擠。自己衝浪時最大的差別是沒有教練幫你看哪一波浪比較好，要憑感覺出發，失敗了幾次後也逐漸可以抓到浪的感覺。 隨著站起來的次數越來越多，也讓我有點小小的成就感，會想要之後再來衝浪。 實際體驗完後，覺得喬治教練十分用心，除了獨樹一格的教學方式外，還會很仔細的觀察學員的學習進度，並給予指正。 可以感覺得到喬治教練是非常認真的想要讓所有學員都了解這個運動並愛上他，現場也有許多曾經上過課程的學員再次回到這邊租板享受衝浪的樂趣。 若是想要認真學習衝浪，十分推薦喬治教練的衝浪教學，雖然能不能站起來真的是因人而異，但只要準確的做到教練指示的內容，就能感受到衝浪是一個如此有趣的運動！ 當天實際體驗衝浪的Vlog如下 當天課程結束後，因為想了解更多有關衝浪的知識，如外澳海灘的特性、教練一天要做哪些事情、新手衝浪要注意什麼？ 很厚臉皮的詢問喬治教練是否可以訪談，喬治教練也很阿莎力的接受我的訪問 因為目前正在推廣衝浪活動，只要至王樣活動網站預定活動，並在結帳時的備註欄位，或是透過LINE、FB粉絲團、電話預約預定活動時，輸入通關密語 「教練我想學衝浪」 就可以享有學員分享價，省下來的錢可以買一個便當，讓你吃飽飽繼續衝浪!! 衝浪活動報名請點我   本文實際體驗日期 2018.08.04