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你有睡眠障礙嗎?翡麗詩丹睡眠手環幫你有更多的深層睡眠 , 更有精神呦.. 每個人都需要睡眠 , 睡眠提供我們一整天的能量 如果睡眠品質好的話 , 不只工作效率好 , 心情好 , 身體的健康一定也會比較好 現代人生活壓力大 , 常常會有失眠的情形發生 不只是大人 , 連小孩都會有這樣的狀況 為什麼呢?大人可能是因為工作壓力 , 感情因素 , 金錢壓力… 小孩也會為了功課壓力而發生失眠的現象 , 當然一定對隔天的精神 , 甚至身體健康會有影響 我自己因為工作壓力大 , 工作時間長的關係,所以睡眠品質也一直不是很好 人的一生有1/3以上是在睡覺,怎麼可以不好好重視一下睡眠呢?   我先用小米手環2來測測看我的睡眠品質 從下面幾張數據就可以看出我的睡眠品質真的很不好呀….(泣~~) 深眠時間大概只佔了1/3~1/4 難怪我覺得我好像每天都沒有睡飽 ><   睡眠時間不夠多可能也是原因之一吧.. 其實我還蠻重視睡眠的,家中買了Tempur的床跟枕頭 在外面的宿舍也在彈簧床上再鋪上12cm厚的記憶床墊 家中跟宿舍另外還都買了睡覺助眠機(原理是利用白色噪音阻絕外界雜音) , 算是投資了不少 當然,睡眠是不嫌多的啦..哈.. 連續觀察了一個星期,其實數據都差不多就是這樣 應該是我穩定的睡眠狀況了吧.. 其實我已經比很多人好很多了 , 我知道現在有很多朋友正受到失眠或是睡眠障礙而苦 晚上睡不著覺真的是一件很痛苦的事,尤其是很多老人家,包括我自己的阿公也是這樣 晚上怎麼樣也睡不著,結果吃一堆的安眠藥,後來都已經有抗藥性了 晚上還是睡不著,但是白天卻昏昏欲睡,日夜顛倒,後來可能還會演變為暈眩或是身體其它的毛病 據調查，台灣2015年平均每5人，就有1位有失眠困擾，總人數高達400萬人。其中，有超過6成失眠者，對藥物有負面看法；有近7成失眠者，擔心藥物成癮，以食藥署2014年度統計報告來看，國人1年服用安眠藥近3.39億顆 有朋友介紹給我翡麗詩丹的睡眠手環,說這個手環對幫助睡眠很有效,說實在本來我也是半信半疑 真的這麼有效嗎?我自己已經試過很多類似的手環或項鍊的產品了 , 坦白說很多都是心理作用,不乏市面上一些大廠的鈦鍺手環或項鍊 , 說戴了之後會減輕肩頸酸痛或是比較有精神之類的 當然,那個的作用是提振精神,跟翡麗詩丹講究的睡眠功用是不一樣,但是這類手環或是項鍊我還是抱著存疑的心態.. 朋友說你先試試看啦..有用再買,他自己試了很有感覺喔.. 喔?有人保證我就有點興趣試試看了..   當然在試之前還是要先做一點功課 , 看看這手環到底是何方神聖,原理為何? PHILIP STEIN翡麗詩丹由德國Will 和RinaStein在2003年共同創辦，他們與科學家和專家共同合作，運用自然頻率技術NFT (Natural Frequency Technology)，合力打造出能夠改善人們生活品質的新產品。 每條Philip Stein自然頻率腕帶都內嵌NFT（Natural Frequency Technology）自然頻率技術碟片，可以依需求調校介於0.2至32.5赫茲的頻率，讓人體腦波與存在於地球表面的自然頻率產生共振，有利身心回復到最自然平衡的狀態。 自然頻率腕帶睡眠專用款有助快速進入深層睡眠狀態 NFT自然頻率碟片看似玄奇，其實是有科學根據的，早在1952年德國科學家舒曼就發現大自然裡存在低頻電波，與人腦的電波幾乎相同，並將該電波稱之為「舒曼波」。(截錄自原廠網頁)   原來是手環內有擺了一個碟片,這個碟片會發出某個頻率的磁波 與人體的能量產剛好可以產生幫助睡眠的共振 真的有這麼神奇? 當然它也有一些科學實證 , 利用科學儀器來實驗 不管官方網站怎麼說 , 自己試戴的感覺才是最準的 如果說的天花亂墜 , 但戴起來沒感覺就沒有用了.. 先跟朋友借來試試看吧.. 紙盒包裝 , 質感還可以 打開之後就可以看到睡眠手環本體 , 玫瑰金色的本體搭配上咖啡色的皮帶 , 質感非常的好 而且皮帶很輕薄 , 戴起來蠻舒服的 , 不太有異物感 再近一點看看 , 光可鑑人的玫瑰金色本體相當的貴氣 這應該可以是一件穿戴配件 , 但是我錯了 , 因為朋友跟我說這個白天不能戴.. 啥?白天不能戴?這麼有質感的手環不就是要搭配穿戴的嗎? 朋友說這手環只能睡覺的時候戴 , 白天戴怕容易想睡會發生危險..喔喔…這真是有趣呀.. 竟然會如此神奇 光可鑒人 ,  玫瑰金色本體質感非常好 背面中央也有個摟空的圓孔 , 就是它的自然頻率碟片 可以看到背面的質感也是相當好 每一支手環會有個別的serial no.喔.. 側面做出弧度以貼合手腕 , 中間做出一道凹槽 , 讓質感更加分 錶帶上有快拆裝置 , 想要換不同顏色的錶帶更簡單 錶帶扣環質感也相當好 , 一樣是玫瑰金色的處理 介紹完外觀之後當然就要實際試戴感受一下 據說每個人的感受會不一樣 , 可能需要一星期左右的調整期 而且原廠建議在睡覺時旁邊不要有任何的電器產品.. 也不能再戴其它的手環 本來是想要一隻手戴睡眠手環 , 另一隻手戴小米手環2記錄的.. 但是原廠說這樣會干擾睡眠手環的功用 所以我只好用身體來感受了.. 戴了幾天 , 老實說覺得沒有很大的感受 , 就跟沒戴時差不多 , 有點失望 與我預期的結果有點落差 這時朋友說他剛好早上有去測腦波 , 將手環靠近脈搏時機器上的腦波變化較大 嗯?所以正確應該是要反過來戴嗎? 改成這樣子戴.. 喔喔..第一天晚上就有強烈的感受不一樣了.. 哪裡不一樣呢?早上要起床時有種爬不起來的昏睡感 這樣到底是好還是不好呢? 等清醒後會覺得精神真的是變好了..   不信邪的再觀察幾個午休時間與晚上睡覺時間 連續幾個睡眠時間都是這樣 , 晚上爬起來的次數變少了 , 要起床時都會有沉睡的感覺 意思是想要清醒需要花點功夫爬起來 , 但是清醒之後會覺得精神很好 我不懂這是什麼原理 , 不過親身體驗確實是這樣的 為了再仔細驗證一下 , 我請我老婆也試戴幾天試試.. 結果她跟我一樣的感覺 , 早上都睡到差點爬不起來 , 這應該就是有進入熟睡的結果吧.. 甚至她有一天白天也戴著 , 結果整天都想睡覺….哇..這未免也太強了吧.. 難怪朋友會跟我說這個只能睡覺時配戴 , 白天時千萬不要戴 , 免得有可能發生危險 原來是真的.. 在經過這幾天神奇的體驗之後 , 我將手環給老婆戴的這幾天中我有種強烈的失落感.. 因為那種沉睡的感覺沒有了 , 好期待每天都能體驗一下那種沉睡到早上爬不起來 , 但清醒後就很有精神的感覺.. 這真是一個奇妙的手環 , 我在別的產品都沒有這麼強烈的感受過.. 而且不只是我 , 連我老婆都有這樣的感受 , 代表應該不是我的錯覺.. 先與大家分享這樣 , 我要再戴上它享受這深沉睡眠的感覺了..^^   有機會的話我強烈推薦大家也試試看 , 這睡眠手環真的很有效呀..   與大家分享 如果喜歡這篇文章的話 , 希望能幫我在文章左上角點個讚 , 也歡迎加入basic的生活日記粉絲團 , 可以接收更多新的訊息,謝謝 延伸閱讀: 電力大廠–ANKER多孔充電器與傳輸線分享 Samsung S8+生活隨拍分享 吸睛度破表–New Balence 996格菱紋紫色女款分享 Samsung Pay實戰記錄 最夯的掃地機器人–小米掃地機器人使用分享.. 幫S8+穿衣服–透明殼專家超薄保護殼 S8+防水測試(這裡有所有你想知道的).. S8/S8+初體驗 4/13蘭嶼飛機衝出跑道..希望相關單位能重視呀..(我坐前兩班,驚嚇中)