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2017-07-25T20:27:27+00:00
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問世間颱風為何物,直教人宅不出戶🤣 每年7-10月的颱風季,除了讓人期待放颱風假之外,狂風大雨來襲,也考驗大家採買囤貨的能力。不過疫情期間大家宅了這麼久,相信搶糧搶物資的手速都已經練好了,就讓小編帶大家複習一下防颱準備有哪些必囤食物吧✊ 防颱必備食物#1 有機蔬菜箱/耐放蔬菜 最容易受到颱風影響的就是葉菜類,不只菜價波動、品質也會不太穩定,尤其颱風過後帶來的大雨,更會造成蔬菜生產來不及供應。這個時候可以改選擇溫室種植的有機蔬菜,品質比較穩定外,也不會有污染、可以安心吃~ *蔬菜箱 來自當季現採現出的蔬菜箱,可以一次買到一週份量新鮮有機蔬菜,雖然種類以當天採收為主、沒辦法指定想吃什麼菜,不過豐富種類的搭配幫家人補充不同營養,還能直接送到家! 保存小tip:收到葉菜可以先把葉面上的水分去除,用廚房紙巾包裹起來不密封裝袋冷藏,這樣葉子比較不會爛掉,才能吃比較久哦。 推薦商品: 全台最大有機農場新鮮直送蔬菜箱 清脆活力葉菜搭配有機蛋一箱滿足 挑戰你的味蕾 市場少見友善野菜箱 ▲新鮮現採的有機蔬菜箱能一次備足一週所需的蔬菜份量。(圖/奧丁丁市集) *耐放蔬菜:竹筍/香菇/瓜果根莖類 想吃菜不只有葉菜類可選,像是夏天盛產的竹筍、瓜果類,價格跟品質都比較穩定,也更好保存;還有根莖類和香菇等好料理也耐保存的食材,也可以準備起來當葉菜的替代品~ 保存小tip:竹筍、蘿蔔或馬鈴薯可以先煮過、將水份瀝乾,再放冷藏,要吃的時候拿需要的量出來,不僅快速方便,又能放得久! 推薦商品: 細嫩脆甜白玉筍 去殼殺菁方便料理 鬆軟綿甜新品種南瓜 清蒸煮湯都好吃 永續植耕椴木香菇 帶有炭培柴香 ▲瓜果根莖類的產量穩定,保鮮期也很長,也是防颱必備品之一。(圖/奧丁丁市集) 防颱必備食物#2 快煮麵/米粉 颱風天當然一定要囤泡麵啦~不過怕泡麵不健康,現在也越來越多快煮麵可以選擇,只要水煮個幾分鐘,再燙點青菜加配料,淋上醬料拌一拌就快速上桌啦;喜歡清爽口感的也可以買米粉,一樣有瓦斯就能快煮止餓👌 推薦商品: Q彈有嚼勁辣拌麵 三種辣度一次滿足 有機全米製作純米粉 保留營養好消化 ▲可以方便快煮的拌麵及米粉,是颱風天取代泡麵的熱門選擇。(圖/奧丁丁市集) 防颱必備食物#3 即食料理包 颱風天不想煮飯,那你絕對少不了懶人福音−即食料理包,不用備料、調味,只要加熱就可以立即吃(有些甚至解凍就好!)。而且有菜有肉、無防腐劑添加,還能品嚐各國料理,隨時幫你換換口味🤤 推薦商品: 花蓮排隊咖哩名店在家就能品嚐 嚴選在地食材 一次吃到多口味家常菜 香醇入味多膠質 滑嫩甘甜紅玉雞 ▲咖哩調理包等即食商品,只要加熱就可以輕鬆吃到美味料理。(圖/奧丁丁市集) 防颱必備食物#4 醃漬品 不太需要冷藏、幾乎開罐就能吃的泡菜、海帶絲等醃漬小菜,酸辣鹹香隨意搭配就可以變幻出不同口味,還有各種風味和菜類可選,拌麵拌飯或涼拌吃都很清爽開胃。 推薦商品: 暢銷人氣泡菜 脆甜鮮吃了還想再吃 來自金門的開胃黃金泡菜 八大口味任選 香辣入味不軟爛 超涮嘴牛肚牛腱 ▲不須冷藏又耐放的醃漬小菜,是颱風天加菜的好幫手。(圖/奧丁丁市集) 防颱必備食物#5 麵包 颱風前夕必掃貨的還有麵包這類可取代主食的乾糧!不需用電、方便準備就能快速吃飽飽,而且鹹甜都有、紮實又有料,就算不幸遇到停水停電也不怕😂 推薦商品: 淡淡蜜香貝果x濃郁乳酪丁 鹹甜一次滿足 高纖高蛋白 無澱粉手作麵包 龜毛嚴選食材 造就濕潤Q彈生吐司 ▲麵包不僅方便又能吃飽,是颱風天掃貨清單之一。(圖/奧丁丁市集) 防颱必備食物#6 零食 颱風天不出門,嘴巴閒不住,那就靠零嘴來消磨時光吧!吃洋芋片雖然很療癒,不過熱量高,吃完還很空虛,不如選擇有嚼勁的天然食材,過過嘴癮還能減緩焦慮~ *肉乾/果乾 以真實肉片及天然水果醃漬風乾而成的零嘴,扎實有咬勁,讓你越吃越涮嘴;同時吃得到新鮮原味,無多餘化學添加,對身體負擔也比較低! 推薦商品: 低鈉高蛋白原切牛肉乾 低溫乾燥在地鮮果 自然甘甜好滋味 ▲以天然食材製成、100%無添加的零食,讓你颱風天在家也不無聊。(圖/奧丁丁市集) *堅果 大家都知道堅果的營養價值很高,含有豐富不飽和脂肪酸,能補充能量,又很有飽足感,還能越吃越瘦,絕對是零食的最佳選擇!不過也因為脂肪含量高,每天吃30g就足夠囉。 推薦商品: 高級烏龍炭培 清新甘甜茶香杏仁 爽脆涮嘴 手工拌炒雙重堅果 ▲營養豐富的堅果,香氣濃郁又涮嘴,是好處多多的零食。(圖/奧丁丁市集) 【好文推薦】颱風天在家還可以這樣吃😋 奧丁丁市集臘肉食譜大公開!配酒下飯都適宜 鹹香美味揪涮嘴! 最熱門防疫調理包排行榜出爐!加熱即食料理包讓你宅家輕鬆吃美食 防疫不出門吃更多?這些超紓壓零食讓你宅家健康吃也不怕胖 部分商品受產季影響,若有任何疑問歡迎直接聯繫奧丁丁市集 (02-7727-6533) 以上分享內容如有侵害您的圖片版權,煩請來信留言告知,我們將會及時加上版權信息。若是您反對使用與分享,我們亦秉持對版權人尊重的原則,將會儘速移除相關內容。聯絡信箱:support@owlting.com   更多在地優質水果、食材盡在「奧丁丁市集」 「奧丁丁市集 好康福利社」提供更多美食資訊與專屬社員福利 加入奧丁丁LINE好友,掌握市集x旅遊x旅宿新訊

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