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請看我們為妳拍的影片:) 女星 生產時年齡 隋棠 38歲生老三Olie 范瑋琪 39歲生雙胞胎 徐若瑄 40歲生兒子 賈靜雯 42歲生Bo妞 近年來台灣有不少知名女星以接近40歲的年齡成功懷孕、生產(如上表)，常常讓身邊的人有一個錯覺「感覺越老越能生…晚一點生也無妨吧！」其實高齡產婦背後也付出了很多的努力，仔細去看訪問就可以知道並沒有想像中的那麼輕鬆、容易。 高齡產婦－ 指生產時35歲以上的婦女，但也有以社會現狀而非生理條件放寬稱40歲。 by Wiki   女明星高齡懷孕順產不代表你也可以 別看所有螢光幕上的女明星年紀大照樣成功懷孕，看似輕鬆容易，但很多高齡產婦的背後其實隱藏很多不為人知的努力。 第一、不斷嘗試人工受孕、承擔高齡產婦的危險，懷孕過程艱難辛苦 第二、從年輕時就長期控制飲食，長年保持運動習慣，存下健康本錢   年度 第一胎年齡 87年 26.45歲 97年 28.87歲 107年 30.9歲 高齡懷孕成為趨勢 我們再來看第二份資料，根據內政部提供的資料顯示，台灣地區婦女平均生第一胎的年紀，幾乎是每10年增加兩歲，如果未來沒有減緩的趨勢，再過20年(127年)，平均生第一胎就已經是35歲高齡產婦了！就目前社會發展看來，台灣女性晚生小孩是必然的，但卵子品質、子宮彈性等身體老化是不等人的，每個月自然受孕的機率從20歲25%，到40歲時只剩5%，正所謂「年輕一不小就懷孕，年紀大了就算很小心也不見得能懷孕」。 五招提高懷孕機率 既然晚生小孩趨勢已不可挽回，姊妹們要避免不孕症找上門，至少從現在開始就要做好下面五件很簡單的小事： 養成運動習慣，每週三天，每次30分鐘 控制飲食，少吃加工類食品、多吃蔬菜水果 減少使用一次性塑膠容器 睡眠充足少熬夜、不抽菸不喝酒 有經痛跟婦科問題趁早解決，確保婦科健康   喜歡這篇文章的話，麻煩幫我分享給有需要的朋友，優德莎莉持續以婦科調理為主題撰寫妳會需要的內容。若是有任何疑問，可以點擊下方按鈕跟我們線上諮詢，或是在網站下方留言，我們都會回覆妳喔！ 營養師線上諮詢 看過這篇的人還看: 做好這三條守則!不讓經痛影響妳一輩子 女生月經來的時候可以愛愛嗎? #經敢問 EP01 月經期間不戴套內射會不會懷孕? #經敢問 EP02 生理期能喝四物調養嗎？正確處理讓我來告訴妳