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 早餐如果有時間的話， 我覺得能夠讓他們都在家吃是最好的了， 我喜歡用新鮮的食材，做一頓營養又豐富的早點， 讓他們吃飽飽後，上班的上班，上學的上學， 有精神去迎接美好的一天。 之前有分享自製手工蛋餅，深獲好評， 這次我要來分享好吃又營養的全麥蔬菜水果三明治， 天氣越來越熱了，早上吃個真是不錯， 有蔬菜、有水果，營養均衡的早餐。 家裡有甚麼青菜水果，都可以加， 吐司抹上鹼性食物-老梅果醬， 不僅好吃，又很健康呢！   ：：全麥蔬菜水果三明治-早餐食譜：： 【食材】全麥吐司、蘋果、奇異果、 牛番茄、大黃瓜、苜蓿芽、起司、老梅果醬 【作法】1. 全麥吐司可烤、可不烤，依個人口味而定。 我喜歡全麥土司當早餐，單吃味道就很香。 2. 將蔬菜水果通通切片 3. 苜蓿芽洗淨瀝乾 這次用的是老梅果醬， 這罐是臺灣小林村青梅純釀造， 無添加果膠或人工香料， 味道酸甘甜啊！酸甘甜！ 抹麵包或是當蔬菜沙拉沾醬都很搭。 4. 將全麥土司抹上老梅果醬，鋪上起司片， 依序鋪上所有蔬菜水果，再蓋上全麥土司就完成啦！ 這組國旗造型牙籤是在大創買的， 用來當水果叉、吐司叉。 全麥蔬菜水果三明治輕輕鬆鬆就完成了。 蔬菜水果超厚實，好脆口，又多汁， 配上酸甘甜的老梅果醬超搭的啦！  三明治也很適合當作野餐點心， 自己製作，安心又衛生， 重點是成本不貴，又好美味呢！ 如果早上不想花太多時間準備早餐， 可以晚上先將料都備好， 早上只要吐司抹果醬、夾料， 不到一分鐘就有豐盛的早餐可以吃囉！ 【福氣包申請試吃價】 299元(免運費)，限量100盒 ｜台灣源味本舖｜禮好福氣包｜紅豆｜白木耳｜老梅果醬｜  ｛此篇為邀約食譜文｝