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2020我重新接觸了斷捨離和極簡， 也重新檢視人生，開始努力存錢， 改掉了不少壞習慣。 30代的我，追求的已不只是皮膚好或是維持身材， 也希望能為一個精緻的女人， 因此在台灣網站上看到有人推薦這本書後， 馬上就上圖書館網站預約了。 同樣的年紀，同樣的身材的兩個女人， 會因為習慣的不同， 而給人相差10歲的錯覺！ 書中教了許多維持年輕的好習慣， 有許多都是大家耳熟能詳的， 像是均衡飲食、適度運動、對事物永遠保持著好奇心等等。 其他也有要怎麼優雅的拿東西、或是如何走路等小撇步～ 我覺得關鍵其實就是細節和堅持。 作者說一個人所給人的印象和氛圍是整體的，是由無數個細節堆積出來的， 即使全身穿戴名牌華服， 但如果裙子或衣服皺巴巴的，頭髮沒用好亂翹， 直接就會讓人留下邋遢的印象。 要成為精緻女人，  就得從自身和周遭生活上各種小事上做起。 再來就是堅持， 好習慣要如何養成？就是得每天不間斷地實行。 規律生活、健康飲食和運動、保持好心情這些道理都不難， 但堅持是最難的， 這也是我目前努力克服的部分， 相信只要能持續不間斷，就能離理想更近一步。 文章標籤 美女 歐巴桑 習慣 年輕 老化 10歲 抗老 保養 全站熱搜 創作者介紹 錢邦 在日台灣人♡Bonnie♡邦