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還債存錢計畫過了十個月， 目前還了99萬日幣和存了一筆救命金。 11月開始，除了持續還債計畫外， 我還想養成些新習慣， 因此決定來挑戰100計畫！ 這100天我想 ■每天6:30起床做早晨瑜珈 不管睡多久每天早上醒來我都覺得很痛苦， 在通勤的電車上也都是處於昏迷狀態。 因此我想練習比平時早起30分鐘，嘗試作早晨瑜珈喚醒身體， 週末也不要再睡到中午，希望能早點起來更充實地度過週末。 ■每天喝水1500CC以上 我很不愛喝水，比較愛喝飲料，  在台灣時固定每天手搖1杯以上， 現在在日本則是每天必喝咖啡和茶。 但為了身體健康＋想變瘦＋日本真的很乾(我得努力抗皺)， 決定要養成喝水的好習慣。 ■每日一丟 因為還債存錢生活加上疫情影響， 今年我的購物量和以前相比大大減少， 加上我最近迷上極簡生活和斷捨離， 決定慢慢開始清理家裡的東西， 找回美好的生活品質。 ■每天運動10分以上 今年開始我沒上健身房了，改為在家自主運動。 但有時還是會覺得運動好麻煩好有壓力， 因此我想試著讓運動成為生活的一部份並愛上它。 ■每天背10個英文單字 自從學日文後我的英文已經荒廢很久了， 明年1月想要考多益，但每次讀英文都讀不下去， 希望能從每天一點一點開始，慢慢找回英文的感覺。 寫在這邊是為了留個記錄， 期待100天後的成果 文章標籤 #100天挑戰計畫 自我 人生 極簡 斷捨離 夢想 扭轉 改變 學習 成長 全站熱搜 創作者介紹 錢邦 在日台灣人♡Bonnie♡邦