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減重的第一步，就是不可以喝飲料， 最好是自備水，喝溫的、喝熱的， 就是不能喝冰的，喝外頭手搖杯含糖的。 我手邊的三罐保溫瓶都是耐酸鹼、抗腐蝕佳的304不鏽鋼， 一直希望可以有316不鏽鋼， 因為316不鏽鋼更耐酸鹼、抗腐蝕性， 拿來裝咖啡、泡茶、悶中藥湯， 喝起來就不會提心吊膽， 擔心會溶出甚麼有毒物質來。 來分享一下我覺得不錯的保溫杯， 這兩支都是固鋼 316不鏽鋼真空保溫杯， 固鋼本身是專門製鋼製鍋的老品牌， 本著「買固鋼就是買健康」的理念來製造。 固鋼 316不鏽鋼真空保溫杯容量有375ml， 有清新白、時尚銀兩色可以選擇。 有一點三角錐流線型，造型還滿可愛的。 在杯蓋的部分有隱藏式扣環， 輕輕一拉，就可以拎著走， 超方便的設計耶！ 固鋼316不鏽鋼真空保溫杯 杯蓋是食品級PP杯蓋； 中間的茶格有密集的小孔， 可以阻隔茶葉等物質。 瓶身是316醫療級的不鏽鋼材質。 在保溫保冰的部分， 採用內管外層鍍上銅以及雙層真空設計， 讓保溫效果更加持久。   來做個實驗吧！ 我先用100度C的水溫瓶後裝滿熱水。   蓋緊瓶蓋，中間都沒有開蓋過， 七個小時過後，溫度居然還有60度耶！ 固鋼316不鏽鋼真空保溫杯 除了材質好、保溫性強之外， 還有很多貼心的小巧思， 像是之前提到的隱藏式提環， 還有這個底部矽膠防滑設計， 不僅是防滑裝置， 一轉開居然還是小小的收納盒耶！ 拿來裝兩小包茶包剛剛好， 這樣想喝茶的時候， 只要有熱水隨時可以泡茶呢！ 保溫杯真的很好用， 我一天都不能缺少它， 想喝薑汁紅茶、桂圓紅棗茶、人蔘茶、 紅棗枸杞茶、紅豆飲、黑豆飲 只要把食材放入保溫杯中， 沖入熱水，悶一悶，隨即就可以喝囉！ 這實在是太方便了啦！ 來分享一下我比較常喝的那幾味食譜。 以下食譜，如果是中藥材， 建議用水稍微沖一下， 如果不是去籽紅棗， 建議劃一刀再放入保溫瓶。 ：：薑汁紅茶：：  冬天祛寒最佳飲品就是這一味啦！ 單喝老薑水太辣， 加入黑糖又擔心一整天喝進太多熱量， 那麼就加紅茶吧！ 【食材】老薑數片、紅棗數顆、紅茶包1包 【作法】1. 先將紅棗用水沖洗， 紅棗如果不是買去籽的，請劃一刀入味。 2. 先將紅棗、老薑放入保溫瓶中， 注入熱水，先將味道悶出， 要喝的時候再加入紅茶包，浸個幾下即可取出。 這樣喝到的薑汁紅茶， 紅茶味不會太澀，又有老薑的辣香， 還帶點紅棗的自然微甜呢！ ：：薑汁桂圓紅棗茶：：  冷冷的天如果想喝一點甜的， 喝薑汁桂圓紅棗茶就對了， 不是粉狀的沖泡包， 而是自己泡，要喝多少多濃都自己決定。 【食材】老薑、紅棗、桂圓 【作法】將食材通通放進保溫杯中注入熱水， 悶個數分鐘即可。 是不是很簡單啊！ ：：紅棗枸杞茶：： 這味養身茶，如果家裡有黃耆也可以加一下， 因為剛好用完，就只加了紅棗枸杞， 味道就是自然的果香甜， 對於我喜歡喝有味道的水來說， 這款是最耐喝的飲品， 可以一天重複沖泡很多次， 不知不覺就喝了好幾瓶呢！ 【食材】紅棗、枸杞 【作法】將食材稍微用水沖一下， 然後放入保溫杯中注入熱水悶個數分鐘。 固鋼316不鏽鋼真空保溫杯 因為有茶隔，可以將食材通通隔在瓶中， 在喝的時候十分方便。 ：：人蔘紅棗枸杞茶：：  有時候有點上火的時候， 我就會自己沖泡蔘茶來喝， 有花旗蔘那是最好， 如果沒有，用人蔘鬚我也是OK的啦！ 【食材】人蔘鬚、紅棗、枸杞 【作法】將食材稍微用水沖一下， 然後放入保溫杯中注入熱水悶個數分鐘。 是不是超簡單的， 備料通通不到幾秒鐘， 就有一壺好喝的養身茶可以喝， 喜歡喝濃一點的就悶久一點， 喜歡淡一點的，就回沖多次一點。 保溫杯的飲品還有很多道， 接下來，我會再分享幾道女生最愛的黑豆飲， 怎麼炒黑豆，怎麼用保溫杯悶出味道， 就等下一篇再來分享囉！ 【黑豆水食譜】自製黑豆水，其實不難！ ❤固鋼官方網站 | ❤固鋼粉絲團   ｛此篇為邀約分享文｝