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很多人覺得健身就一定要把身體變得寬厚壯碩，但其實不一定是這樣的，健身也看你怎麼健，好的身材不僅是健康的象徵，也是男追女的加分項！如果你有健身的打算了，不妨先把這五個地方練起來，女生超愛！ via：Pinterest/IG@ryu19860812 現代人因為工作忙碌，常常坐辦公室，都沒有運動，加上三餐不規律，導致身體狀況越來越糟，體態也大走鐘！這不僅會危害到你的身體健康，更會讓你離獲得幸福愛情的距離越來越遙遠！ View this post on Instagram A post shared by Ta Lu Wang (@taluwang) 固定的運動才是真正的長久之道，養成健身的習慣，不僅能讓你身體保持健康狀態，也能讓身材成為你的加分項！ View this post on Instagram A post shared by Eddie Yuyan Peng (@yuyanpeng) ＃健身好處多 健身不僅是為了擁有更結實的肌肉，穿衣服更好看，還能讓你的自信心加倍！國外有研究表示，有健身的人比沒有健身體型較弱的人脫單率高出兩倍！比起身材瘦弱、沒有肌肉的男生，擁有身材輪廓明顯的男生更吃香，女生更喜歡！ View this post on Instagram A post shared by Vic 陳仲熙 (@vicchen0208) 除此之外，醫學雜誌《Circulation（循環）》曾有一篇文章，研究表示，有運動並保持中度至強度的運動生活方式，可使男性更長壽，與運動量低的男性相比，運動量大的男性死亡率降低50%，運動量非常大的男性死亡率更大大降低70%！ View this post on Instagram A post shared by Vic 陳仲熙 (@vicchen0208) 大家最關心的就是，除了增加桃花運，健身帶來的壯碩身體能讓你的體力大大變好，消除工作疲勞、減輕壓力，讓你的性生活更美滿！ via：GIPHY ＃這五個地方的肌肉線條女生超愛 知道了健身的好處，那麼如果是初級入門或是不想練成肌肉猛男的人該先練哪個部位呢？肯定是先練投資報酬率最高的地方！女性票選出來這五個部位，如果擁有肌肉線條，真的讓人好感度大大加深！即將開始健身或已經在健身過程的你，不妨在健身時多加強這五個地方的鍛鍊吧！ View this post on Instagram A post shared by 森田 (@artpaul0331) NO.1 腹肌 大部分女生真的超care是否擁有腹肌的！腹肌對於女生的肌肉群來說，真的非常難擁有，但對於男生來說，腹部的肌群鍛鍊較為容易一些，但是想要擁有明顯的腹肌輪廓，還是需要苦練一段時間的！擁有腹肌的男人真的超性感！ View this post on Instagram A post shared by 森田 (@artpaul0331) NO.2 胸肌 胸肌跟肩膀的寬度直接影響著你穿衣服好不好看，能不能把衣服撐起來，擁有寬厚的肩膀與結實的胸肌，讓人感覺非常有安全感，除此之外，還能拿來躺，給人一種溫暖的感覺！ View this post on Instagram A post shared by Vin Diesel (@vindiesel) NO.3 背肌 背部肌肉真的很少人會注意到，但總是會在不經意間瞄到，就在這個不經意下，擁有背部肌肉線條的男生讓女生看到內心都在尖叫！ via：Pinterest NO.4 手臂（肱二頭肌、三頭肌） 手臂應該就不用多說了，如果是手控的人肯定知道！手上爆出的青筋與手臂的線條輪廓，兩個搭配起來真的好迷人，讓人忍不住想要勾住你的手！而且這個部位的肌肉是最好練的地方，平時提提重物，就會有一點線條了，稍微認真起來，肯定更帥！ via：GIPHY View this post on Instagram A post shared by Chris Evans Online (@teamcevans) NO.5 臀大肌（股四頭肌） 不要以為只有女生要擁有翹臀！男生也應該有！擁有翹臀的男生真的性感到爆！尤其在穿西裝的時候，會顯得更加挺拔、有精神，更能展現男性魅力，有種特別紳士的感覺，而且聽說屁股翹的人體力都很好呢（壞笑）！ via：GIPHY 男生們，為了你的健康、為了你的幸福，還不趕快鍛鍊起來嗎？