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天氣越來越熱，太陽公公的紫外線也越來越強，出門真的要做好防曬啊！除了平常要擦防曬油外，其實連吃東西也是一門學問呢！像C編個人覺得自己沒救了，但對於美白相當注重的女孩兒，一定要做好下列這幾點！ via：Pinterest Text／C #多吃美白食物 「維他命C」是讓肌膚變白的關鍵中的關鍵！生活周遭含有它的食物也很常見，除了檸檬外蔬菜類可以吃花椰菜、甜椒；水果則是奇異果、木瓜、聖女番茄，補充營養外還能讓肌膚變白唷～ via：Pinterest #防曬做足 許多人擦防曬只會注重在四肢和臉，但你忘記一個最重要的地方！就是我們的脖子啊～～脖子可以說是透露女人真實年齡的地方，因為不管是夜間保養還是防曬都很容易疏忽，所以下次記得一定要擦到唷！ via：GIPHY #陰天就不防曬 應該很多人都跟C編一樣，看到陰天想說沒有太陽就懶的擦防曬，NONONO雖然太陽被遮起來但紫外線依然存在呀！想要美白就還是乖乖無時無刻都防曬油吧！ via：GIPHY #化妝品防曬 不知道大家有沒有跟C編一樣的疑惑，化完妝到底要怎麼補擦防曬？最後終於知道了，就是要用有防曬係數的化妝品！但請記得在化妝前的那份防曬還是要擦～因為化妝品的防曬指數通常都不太夠的。 via：GIPHY   延伸閱讀 「色號越白越好、用量超多…」一白遮三醜！這些底妝迷思是不是有犯過呢？ 天生黑肉底竟可以變成超白牛奶肌？！堅持做好這幾點，美白透亮不是夢～ 2020初春顯白髮色，泰妍款同款髮色這樣染！