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Last Updated on 29 11 月, 2020 by chocolate 辛苦了媽咪們，看著肚子一天天的隆起， 心裡是不是既感到幸福又有點隱約的不安呢？ 其中一定也包含了日漸改變的外表吧， 不論是膚質、落髮、或是身材， 其中最讓許多媽媽害怕的就是妊娠紋了， 要消除必須先預防，除了飲食與生活習慣， 勤加保養也很重要， 以下幫各位媽媽們，科普一下一些妊娠紋的小知識， 首先科普的是正音～妊娠紋（讀音同任申文） 直到巧爸敲鍵盤前才知道正確讀法（汗顏啊… 也順便介紹幾種孕期護膚用品， 賣弄文筆的時候可能會有點枯燥， 就請善加利用目錄，尋找需要的資訊囉。 內容目錄 簡單認識妊娠紋 外觀： 形成部位： 哪些情況更容易有妊娠紋 1.體重劇烈變化 2.皮膚乾燥 缺乏營養 3.遺傳與體質 4.高齡產婦 妊娠紋的預防方法 控制體重增長 增加皮膚彈性 適度運動 使用托腹帶 已經有妊娠紋該怎麼消除？ 如何挑選適合自己的保養產品？ 13款八大品牌妊娠油、乳霜評比介紹 Weleda 薇蕾德 孕媽咪美腹按摩油 (奇妮）Perfect Skin 無瑕緊緻撫紋霜 Bio-Oil百洛 護膚油 媽咪莉娜 無痕美體霜 媽咪莉娜 彈力潤膚油 Mustela 慕之恬廊 慕之孕 孕膚霜 Mustela 慕之恬廊 慕之孕 孕膚油 Palmers帕瑪氏 全效修護精華油 PALMERS 帕瑪氏 孕婦撫紋止癢精華 【新肌霓Ingeni】美孕計畫-無紋妊娠潤膚霜 【新肌霓Ingeni】美孕計畫-賦活舒壓精華油 【CLARINS 克蘭詩】全新一代宛若新生撫紋霜   【CLARINS 克蘭詩】身體調和護理油 結論 簡單認識妊娠紋 外觀： 妊娠紋形成算是一種物理現象，簡而言之就是肚皮隆起把皮 膚撐開變薄，皮膚的彈性纖維發生斷裂， 使血液顏色外露而生成紛紅色， 隨時間推移會轉變成暗紫紅色的直向裂紋， 生產後斷裂的纖維恢復，顏色由粉紅色轉為 淡白色或帶一點亮度的銀白色或珍珠白。 三種顏色，可概略分為妊娠紋的三種樣態。 形成部位： 下腹部、大腿、臀部、胸部或背部這些肌肉組織與脂肪豐厚 的的地方。還有就是有長肥胖紋的部位。 哪些情況更容易有妊娠紋 1.體重劇烈變化 懷孕期間飲食不均，或是攝取過多易胖食物例如： 甜食、油炸食品，造成脂肪堆積在皮下， 造成皮膚擴張現象加劇。 2.皮膚乾燥 缺乏營養 營養不均衡造成的皮膚乾燥，例如油脂類或膠原蛋白攝取過少， 或是天生的乾性膚質，皮膚相對缺乏延展性， 當孕期體重增加時就更容易撐裂造成妊娠紋。 3.遺傳與體質 先天上的遺傳與體質條件差異，有些孕媽媽們很難避免生長孕紋， 只能靠後天的勤加保養來改善或避免。 舉例來說：容易生長肥胖紋的人容易有妊娠紋的機會要比其他人高一些。 4.高齡產婦 35歲以上的女性稱為高齡產婦，皮膚的修復力與彈性比起年輕女 性要遜色許多，相對也更容易留下孕紋痕跡。 妊娠紋的預防方法 控制體重增長 懷孕期間要注重的是飲食的均衡， 而不是來者不拒、暴飲暴食，才可使體重穩定增長， 皮膚慢慢適應擴張，減少妊娠紋產生。 增加皮膚彈性 營養與保養相對重要，外用可使用妊娠霜、油， 保持肌膚滋潤，配合適度按摩、增加皮膚彈性、血循與活性， 避免過度拉扯或抓癢。 適度運動 適當步行、樓梯代替電梯、或是做一些輕鬆的家事， 增加新陳代謝與循環，也可以練習媽媽瑜伽增強皮膚的彈性與柔韌度。 使用托腹帶 後期孕肚負擔漸漸變重，行動吃力的媽媽們可視情況使用托腹帶， 承擔腹部的重量，減緩過度的拉扯。 影片中有教授如何按摩喔。 已經有妊娠紋該怎麼消除？ 首先要先告訴媽媽們 妊娠紋一但產生，要靠自身努力消除， 比起預防還要辛苦許多， 上面介紹時有提到以顏色區分形成的三種樣態， 從無到有，要預防及恢復的難度都會隨之增加， 所要耗費的時間、心力、金錢，都會隨之提高， 想必聰明的媽媽們就知道該在哪個時期努力了吧。 萬一不幸發現了，又不想要留下這幸福的痕跡， 除了原有的保養不能落下之外，還得持續運動， 維持身體肌膚的活性， 持之以恆才可以儘早提高消除的機會， 最後手段，就只能藉助昂貴的醫美手術了… 如何挑選適合自己的保養產品？ 挑選產品時得先看成分標示，有無添加香精、塑化劑 是否會有對自身或寶寶有害的成分。 依據使用習慣、膚質狀況去搭配選用何種質地的產品 時間較多的媽媽們可以白天或外出擦乳霜類， 晚上睡前使用油類來均勻按摩， 也可以妊娠霜調和妊娠油一同擦拭，也比較好推開來～ 持續有耐心的使用，才是保養的王道。 13款八大品牌妊娠油、乳霜評比介紹 先跟各位說明一下，並不是全都親身試用過（畢竟不是我懷孕～笑） 有部分資訊是由網路各方評論資料搜集而來， 感受度、氣味的比較，每個人接受度都不一樣， 尤其是敏感的孕媽咪～所以可以的話， 還是能夠親身試用為佳。 若找到適合的產品，再回過頭來看看解析再挑選， 相信能夠有更深刻的體會。 評比資訊將會以: 氣味：有無香精或特殊氣味 感受度：易不易塗抹，好不好吸收，使用上是否方便（以星等表示） 安心度：是否添加香精、防腐劑、或是其他額外添加物（以星等表示）延伸閱讀：歐盟規範中26種容易致敏的香精成分 主打成分：產品主打的添加成分 短評：綜合網路評論與使用心得給予評價 另外假使產品內含有疑慮的成分如“香精”、防腐劑“等， 也會在短評內稍作敘述，務必認真看清楚。 因個人使用習慣、份量，還有是否會造成何種影響， 變數眾多，巧爸也不好直接做否定， 只能稍微提醒大家，你們懂的。。。 ＯＫ 準備做筆記繼續往下看吧～ Weleda 薇蕾德 孕媽咪美腹按摩油 氣味：有，有添加香精 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：3.5 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐ 評分：2 分，滿分為 5。 樂天購物 主打成分： 甜杏仁油、荷荷芭油、小麥胚芽油、山金車花提取物 成分參考 短評： 油質成分好吸收，不粘膩，含有些許精油香氣， 玻璃瓶裝按壓頭，使用方便， 可惜的是有添加許多容易致敏的香料香精， 在安心使用的部分，略有疑慮，需斟酌使用。 (奇妮）Perfect Skin 無瑕緊緻撫紋霜 氣味：有，有添加香精 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：4 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐ 評分：2 分，滿分為 5。 MOMO購物 主打成分： 雷公根萃取液、玻尿酸鈉、膠原蛋白、乳木果油、鎖水磁石 成分參考 短評： 本土品牌主要出品孕哺產品，吸收度與滋潤度表現不錯， 瓶身軟管設計也很好擠使用方便 添加許多種”看不懂的成分“也有添加香料與防腐劑， 本來巧媽是想買這款～做完功課後，還是先打住。。。  Bio-Oil百洛 護膚油 氣味：有，有添加香精 感受度： ⭐⭐⭐ 評分：3 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐ 評分：2 分，滿分為 5。 MOMO購物 主打成分： 金盞花、薰衣草、迷迭香、洋甘菊、維他命Ａ、Ｅ。 成分參考 短評： 知名度相當高的護膚油，身邊不乏使用者，價格也親民 不過也是含有許多疑慮成分如香料、色素、 薰衣草油跟防腐劑以及歐盟認為致敏性比較高的成分， 主要油脂是礦物油與合成油脂並非植物油。 值得慶幸的是官方準備推出全新天然配方的護膚油， 不過目前還未在台灣通路看見。 品牌愛好者的媽媽們，再耐心等等吧。 媽咪莉娜 無痕美體霜 氣味：無香精無味 感受度： ⭐⭐⭐⭐⭐ 評分：4.5 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐⭐⭐ 評分：5 分，滿分為 5。 MOMO購物 主打成分： 荷荷芭油、甜杏仁油、、維生素Ｃ、Ｅ 成分參考 短評： 歐洲進口品牌，全系列商品皆有歐洲醫師團隊測試報告， 滋潤度也不錯，搭配同款油使用塗抹效果更好， 成分上也是主打純淨安定，無香精、無味配方。 光是前兩點，就可以贏過一堆廠商了！ 媽咪莉娜 彈力潤膚油 氣味：無香精無味 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：4 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐⭐⭐ 評分：5 分，滿分為 5。 MOMO購物 主打成分： 荷荷芭油、甜杏仁油、、維生素Ｅ、大豆油、米胚芽油 成分參考 短評： 與同系列妊娠霜一樣，主打純淨安定，無香精、無味配方。 滋潤度中上，好吸收，清爽不黏膩， 真要說缺點就是質地有點水，瓶蓋又是轉的， 使用時容易一不小心倒太多ＸＤ，建議與同系列妊娠霜搭配使用。 Mustela 慕之恬廊 慕之孕 孕膚霜 氣味：無香精無味（另有香氛版） 感受度： ⭐⭐⭐⭐⭐ 評分：4.5 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐⭐⭐ 評分：5 分，滿分為 5。 樂天購物 主打成分： OrmesiaTM  專利百香果多酚、酪梨油、酪梨胜肽、金縷梅葉萃取、乳木果油 成分參考 短評： 法國進口品牌，官網介紹可搭配「孕膚油」按摩， 油霜黃金比例1：3，擦起來保水滋潤好吸收， 清爽不油膩，有高達92%的孕媽咪們滿意使用調查喔！ 包裝是類似洗面乳的構造，乳液質地，使用上也很方便。 成分部分也是無香精香料的組成，又一良心廠商。 Mustela 慕之恬廊 慕之孕 孕膚油 氣味：無香精無味 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：4 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐⭐⭐ 評分：5 分，滿分為 5。 樂天購物 主打成分： 酪梨油(專利成分)、Passioline ® 沛修蓮(百香果籽高倍菁萃)、葵花籽油、 維他命E。 成分參考PS：此資料為2016-09-26為舊版資訊 （產品有改版）內容可能為舊版未修改，詳細資料以官網為準。 短評： 新款改版與孕膚霜一樣為無香料成份，質地稍嫌厚重， 不過滋潤度表現優秀， 可搭配「孕膚霜」按摩，油霜黃金比例1：3 不足的是塑膠瓶身容器，以及無噴頭設計，使用上略嫌不便。 Palmers帕瑪氏 全效修護精華油 氣味：有，有添加香精 感受度： ⭐⭐ 評分：2 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐ 評分：2 分，滿分為 5。 樂天購物 主打成分： 可可脂菁華、維他命E、芝麻油、菜籽油與玫瑰花莢 成分參考 短評： 知名度、能見度都很高，巧爸還不知道什麼是妊娠霜的時 候，家裡就出現過同系列產品妊娠霜，香料味頗重， 敏感孕婦可能不適合，也添加了很多致敏成分， 便宜歸便宜～還是先ＰＡＳＳ。 PALMERS 帕瑪氏 孕婦撫紋止癢精華 氣味：有，有添加香精 感受度： ⭐⭐⭐ 評分：2.5 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐ 評分：2 分，滿分為 5。 MOMO購物 主打成分： 含有維生素 E、膠原蛋白、彈性蛋白、摩洛哥堅果油、乳木果油 成分參考因該品牌品項眾多也經歷過多次改版 ，正確成分請依官網為準。 短評： 還沒做功課就在家中出現過的，平價高知名度的乳霜產品， 成分很多“看不懂的成分”有點驚驚， 使用上的感受滋潤度尚可，吸收度也還行， 不過快用完時會按壓罐會挺難擠的， 有帶點淡淡的不知道什麼樣的氣味～～ＰＡＳＳ。 【新肌霓Ingeni】美孕計畫-無紋妊娠潤膚霜 氣味：有，有添加香精 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：4 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐ 評分：3 分，滿分為 5。 樂天購物 主打成分： 積雪草酸、積雪草苷、羥基積雪草酸、海洋褐藻萃取、軟毛 鬆藻萃取 成分參考 短評： 台灣本土製造品牌，質地好推好吸收， 也可與同系列精華油搭配使用，使用表現中等， 不過也成分有添加香精，拉低整體水平，及使用體驗， 可能把研發經費都拿去投廣告了？ 【新肌霓Ingeni】美孕計畫-賦活舒壓精華油 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：4 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐ 評分：2.5 分，滿分為 5。 MOMO購物 主打成分： 澳洲堅果油、庇里牛斯山微藻萃取、翅藻萃取、黃金海藻萃取 成分參考 短評： 質地稍微濃稠厚重些，吸收與滋潤表現不俗， 成分也幾乎都是精油跟植物油，相對令人安心， 直得注意的是成分中“薰衣草油”哺乳及懷孕婦女， 尤其是在懷孕初期12周，一般不建議吸入或塗抹精油產品， 或於使用前先與醫療人員確認。 瓶身為玻璃滴管瓶，用量容易控制。 【CLARINS 克蘭詩】全新一代宛若新生撫紋霜   氣味：無香精無味 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：4 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐⭐⭐ 評分：5 分，滿分為 5。 樂天購物 主打成分： 雷公根（老虎草)、有機綠香蕉、榛果樹油 成分參考 短評： 相當知名的專櫃品牌，多種系列保養產品， 巧爸的媽媽都有使用過他家的產品， 歷史悠久～產品品質與成分也可以安心， 缺點就是，價位算是高價位的，在孕期大量使用很傷本。。。 【CLARINS 克蘭詩】身體調和護理油 氣味：無香精無味 感受度： ⭐⭐⭐⭐ 評分：4 分，滿分為 5。 安心度: ⭐⭐⭐ 評分：3 分，滿分為 5。 樂天購物 主打成分： 迷迭香、天竺葵和薄荷精油，榛果油 成分參考 短評： 吸收度與延展性都相當不錯，味道上見仁見智， 有些孕媽咪嗅覺敏感或許會有排斥的感覺， 可以先前往專櫃試用感受一下，跟同系產品一樣價格頗高，銀彈充足的話可以不用考慮這點～（笑～ 精油香氣，內含有多樣致敏成分，敏感肌的媽媽要注意喔～ 結論 巧爸挑選上已成分使用儘量對媽媽與小孩無害為主，巧媽心怡挑選幾種牌子，都被我打槍！最後會選用慕之恬廊慕之孕系列產品。 懷孕是三個人的事，爸爸媽媽小孩，能夠好好把關一定要注意， 有些心思比較粗線條的媽咪，只會顧香不香、效果好不好用， 都沒再顧成分的，真的母湯母湯～～～ 重點：能試用就用看看，勤勞用、認真擦， 才能提早預防妊娠紋的產生喔～ 祝各位媽咪孕期妊娠紋不上身，平安順產～ 如果我的文章有幫助到你請幫我分享，或是也可以留言給我鼓勵 還有別忘了訂閱喔！！！有其他問題請聯絡我，我會盡快回復你。請留下你到訪的足跡！ Chocolatespapa-巧爸