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上次按摩已經三個多月前 , 突然看到民權西路捷運站附近的沐Spa養生會館才想起 , 原來過了這麼久的時間了 , 肩頸痠痛得很 , 於是決定擇日不如撞日 , 就來沐Spa養生會館試試看 沐Spa給人的第一眼印象很舒服 , 木質裝潢和偏白色系的桌椅 , 有讓人放鬆和緩的感覺 除了油壓指壓 , 也有做臉的美容室 , 品項不少 這淋浴間很寬敞  想來個全身性的指壓 , 臨時起意沒有預約 , 請櫃檯小姐幫我安排老師 , 今天是給三號的小默師傅按 換上店家提供的衣服就開始了90分鐘的指壓 小默老師問我有沒有特別需要加強的地方 , 我說我肩頸相當的緊繃 , 腿部也是 , 他說他會針對這幾個部位來加強 從肩頸開始 , 力道適中 , 再慢慢加重 , 一開始緩解肩頸部位自己都覺得僵硬的很 ,  經過了些許時間的推移 , 慢慢有鬆開 因為我本身是新手重訓 , 有時候使力可能左右身體不對稱 , 小默老師在按的時候有發現這個問題 , 意外發現原來他以前是健身教練 , 對於運動重訓造成的乳酸或肌肉使力很了解  我腿部的乳酸有點多 , 老師一節一節的解開 , 他也叮嚀我運動要確實做好拉筋收操 小默老師的手法相當特別 , 和一般師傅不太一樣 , 著重在筋絡的按壓 , 不是會讓你感覺到痛或純粹是肉的拉扯 , 而是確實針對筋絡痠痛處及穴道逐一按壓 , 特別是酸痛的點位都能確實找到 背部的穴位也相當多 , 是按摩需要多琢磨的 肚子按摩 之前有時候按摩 , 有些老師會一直猛力拍或捏我的腿及肩 , 那時只會感覺到痛  這次給小默老師按完緊繃的筋肉都被揉開 , 頭部也有按的徹底 , 身體有被激活疲勞消除的無影蹤 , 肩頸問題之前還去復健科做了一陣子的音波治療 , 今天按完瞬間大改善 , 雖然是90分鐘 , 但肩頸實在僵硬小默老師還幫我多按了一些時間  按完後整個人輕鬆許多 , 連我媽都說看我的腿沒有之前那麼水腫 , 當天晚上我超早睡 , 隔天也很早起 , 原來身體舒服了 , 是能早睡早起的    ****************************** 沐spa養生會館/Muspa 店址: 104台北市中山區民權西路9巷15號 電話: 02-2598 9855 營業時間: AM10:00~PM23:59 ****************************** 美食懶人包 信義區ATT4FUN / ATT 4 FUN美食懶人包 看電影逛街吃這些 通化街美食大集合 / 通化街必吃 / 通化街怎麼吃 / 通化街懶人包 / 通化街周邊美食 就愛吃火鍋 / 台北不可不吃的火鍋 / 火鍋懶人包特輯 / 麻辣鍋 / 鴛鴦鍋 / 涮涮鍋 / 你要什麼鍋 / 20家任你選 新店美食/新店上班族看過來 / 午餐晚餐怎麼吃 / 七張 / 大坪林 / 13家在地人上班族不可錯過的新店餐廳懶人包 / 不知道吃哪家餐廳看這篇就對了(2018/11/29新收錄5家) 日本料理懶人包大集合 / 無菜單 / 握壽司 / 高CP值 / 海鮮丼飯 / 日式便當 / 20家不可錯過的日本料理 超夯手搖飲料黑糖珍奶大集合飲料懶人包/網美手搖飲人氣奶茶懶人包 五家地表最狂丼飯消消你的暑氣 放假來追韓劇 [金秘書為何那樣] 第1~2集劇情介紹及觀後感 李英俊要和金秘書結婚? [金秘書為何那樣] 第3~4集劇情介紹及觀後感 金秘書去相親副會長好緊張 [金秘書為何那樣] 第5~6集劇情介紹及觀後感 金秘書副會長接吻親親就差臨門一腳 [皇后的品格] 第1~4集劇情介紹及觀後感 吳澀妮幫忙製造的車禍不在場證明 [皇后的品格] 第5~8集劇情介紹及觀後感 閔宥拉與皇后交鋒 / 帥氣崔振赫登 [皇后的品格] 第9~12集劇情介紹及觀後感 閔宥拉 壞女人 小三與皇帝的偷情 [皇后的品格] 第13~16集劇情介紹及觀後感 李赫打算扶正小三閔宥拉 崔振赫結實八塊肌游泳展現好身材