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宜蘭國民運動中心試營運全館免費體驗！ 試營運時間：10/14~10/28（11/1正式營運） 內部提供：體適能中心、TRX系列、多功能教室、瑜珈、有氧、技擊、才藝（陶笛）、幼兒系列、飛輪系列、溫水游泳池、籃球、桌撞球室、綜合球場、羽球場、直排輪、射擊場等~ 第一次來運動中心不知道“運動”還有一些規定， 像進入「體適能中心」就必需穿運動服、運動鞋、毛巾， 有完整的運動家配備才能入場， 所以~我們是來旅遊的，當然不會穿的這麼齊全囉！ 不過~也不是全沒做功課就跑來， 知道這邊有溫水游泳池，還是有攜帶泳衣啦！ 這樣就沒有白跑一趟啦~ 籃球場 球具租借需押證件 籃球（一球）：50元 羽球（兩拍不含球）50元 今日過來還有些設施還沒開放， 餐飲空間、攀岩場、幼兒體能教室， 這三項都還在進行施工中~   飛輪系列 這門課都有老師在教學，飛輪還有分：享瘦、心肺、入門、肌耐力、燃脂飛輪等課程，平日費用較便宜，假日會貴一些~ 桌球 游泳池需注意的是清場時間： 每日12：00~12：30及16：00~16：30做為設備及場地整理時間，故不開放。 淋浴間裡也有提供吹風機，不過需投幣10元才能使用，櫃檯可借用就太好了！ 要進去前需和櫃台拿感應卡才能進入 下水前需注意事項 置物櫃一次10元不退幣 淋浴間有熱水，但不提供沐浴用品    這一區是溫水游池，微熱程度 也有男女分開的蒸氣室  體適能中心 這一區就必需穿著運動衣、鞋、毛巾才能入場 韻律教室 這天是免費體驗，所以還有聽到廣播尚有五個空位，咱們是很想，但不知是不是要穿著運動衣~   攀岩看起來很專業， 所以還是要有老師教學比較安全。  國民運動中心裡的設施其實老大同小異， 喜歡運動的朋友一定都有在追蹤， 住家附近若有一家運動中心也很不錯， 花少少的錢也能達到運動效果， 多人一起運動也更有動力與效率。 宜蘭國民運動中心 地址：宜蘭市公園路66號 電話：03-9254566 延伸閱讀 宜蘭景點45處推薦跑趴全攻手冊懶人包/觀光工廠、伴手禮、免費景點、住宿、美食、羅東夜市、親子遊 (宜蘭市景點)幾米公園&丟丟噹森林／宜蘭火車站必訪千萬別錯過!  (宜蘭市景點)有趣手作水晶印章DIY莎貝莉娜精靈印畫學院  (宜蘭市美食)芸堂人文咖啡 ／輕食、咖啡 、套餐  (宜蘭市景點)亞典菓子工場／窯烤山寨村/免費參觀  (宜蘭市景點)3天2夜好吃、好玩、好喝「橘之鄉蜜餞觀光工廠」免費參觀    (宜蘭市景點)菌寶貝博物舘 /免費參觀    (宜蘭市親子餐廳)cp值高、豐富食材、為你的寶貝現折造型氣球「綠海咖啡」  (宜蘭市餐廳)新月廣場美食-宜蘭店「勝博殿日式豬排飯專賣店」位在晶英酒店樓下