Zi 字媒體

關於「薦骨」只要你是生產者或是顯示生產者，你的薦骨中心就是有定義的，大多都是生產者的內在權威，若你是生產/ 顯示生產者，同時你的情緒中心有定義，那你的內在權威就是「情緒中心」即便如此，你在每個情緒週期要仰賴還是你的薦骨的回答。 好的，那我們就來討論討論所謂「薦骨的聲音」是什麼？ 根據亞洲人類圖學院官網的文章如是說：所謂「薦骨的聲音」並不是語言，是指生產者不時會發出一種「嗯嗯啊啊」類似語助詞的聲音，一般人常常忽略它，那卻是內在最真實的心聲，它與頭腦分析的是非對錯無關，跟社會價值道德規範也無關；而是在這個當下，身體是否具備動力，足以執行和完成某件任務。如果生產者熱愛某件事，身體卻生病或勞累，也會發生薦骨沒回應的情況。 我個人想條列幾點簡單舉例讓大家明白，薦骨是怎麼運作的。 薦骨有回應的時候，你是可以瞬間發出很有力且直接的「嗯！」 薦骨的聲音是從喉嚨發出來的沒錯，但它不是語言「是」「好的」「沒問題」這種都不是，就是一種很直接肯定的狀聲詞。 薦骨發不出聲音，或是猶疑的話，就是當下沒有回應 經過頭腦分析後回答出來的「嗯！」就是頭腦的聲音啦 有的人會說，遵循薦骨的聲音做決定後，下腹會熱熱的、肚子癢癢的，這些表現每個人不盡相同，你練習久了就會觀察仰賴薦骨回應後，屬於你的身體變化。 為什麼聽薦骨的「想要」這麼難？因為薦骨只會告訴你你身體當下真正想要的事情是什麼，不會分析原因，也不會告訴你之後怎麼辦，更不一定是政治正確的選擇。 如何練習喚醒薦骨？ 網路上或是「區分的科學」這本書中都有詳述「薦骨練習」的方法，我個人經驗分享給大家，薦骨只會回答是非題，我很多年前是從晚餐要吃什麼這種小事開始練習起，例如：「晚餐想吃麥當勞嗎？」總是在減肥的我頭腦當然會阻止我吃麥當勞，如果我瞬間聽完問題，就立刻發出「嗯！」的回答，那就表示我薦骨有回應。（但是我是情緒中心內在權威啦，所以我還是會觀察一下我的情緒週期。）從以上例子就可以知道，要遵守薦骨的回應並不是容易的事情。 建議大家可以從平日小事多多練習喚醒薦骨，等到你需要做出更重大的決定之際，例如換工作，就可以請一位你信任的親友，在各種聊天過程中，不經意地問你「你想離職嗎？」來觀察一下自己的反應。 如果是情緒中心為內在權威的朋友，請在情緒高低起伏之際都把同樣的問題問薦骨，心情好或不好，都是一樣的回答，那就去嘗試吧！ 各位生產者們，從今天起，試著練習喚醒你的薦骨，好好聽聽你身體的聲音吧！已經喚醒薦骨的朋友們，歡迎來分享你的做法：） 回到你的內在權威愛自己 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 看更多 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 有定義的情緒中心如何觀察週期2020年六月份夥伴時段報名中