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按讚加入粉絲團 大桃園的美食優惠情報站 飯分日誌 第77天  身體告訴你~發生什麼事 飯分是越做越順 不過我在第74天晚餐~破了很大很大的功 就是吃火鍋配冰涼飲料 當下就是反骨死白目一個 就是想喝水果醋 晚上寫了第一篇飯分日誌之後~ 還沾沾自喜覺得沒啥事情發生 沒想到第75天早上起來 我就覺得不對勁!!! 那個鼻子過敏又來了 而且是最痛苦的冒冷汗症狀 有嚴重過敏的人就會知道~ 什麼叫做生不如死~ 一直打噴涕一直冒冷汗 我知道是排身體的寒氣 所以下午想睡覺就蓋毛毯睡著~任任也乖乖的在旁邊玩車子 我現在知道了 那個冰涼的飲料還是克制點 讓他退冰吧~ 我這次流鼻水流了兩天才好 中間我還是乖乖的飯分 有飯分有差 上一篇是跟大家說飯分的好處 現在我要給你們殘酷的面貌 就是飯分的好轉反應 沒辦法~不能總是給你們看好的一面 到時候在排寒時怪我沒先說~我就掰宅了 以我這兩個月來的飯分不舒服感如下 1.第一個月很容易長痘子 都是在人中接著法令紋到下巴這個範圍內 我神經大條，也不管到底為什麼 2.口乾舌燥 一直肖想要喝水，到8月底也就是快40天之後 才開始有舌根冒口水出來的現象 3.失眠 有一陣子我很痛苦 人家在睡冷氣，我在蓋被子 可是蓋被子躺下去之後 躺過的地方卻熱到靠杯 不蓋腳底又會冷 為最痛苦的第一時期 4.便祕 我排便本來就不正常 但至少最慢兩天一次 飯分之後，給我三四天來一次… 可是我又沒有胃脹氣… 5.腋下腫脹 這是我最痛苦的兩天~那兩天晚上都沒辦法入眠 我以為有蚊子大軍在猛烈的攻擊我 所以我的大腿靠近屁股那一帶 出現好幾個疑似被叮過的腫塊 最要命的是左腋下 滿滿被叮過的痕跡… 而且好幾個小時都不會消.. 白天問老公，老公說~他睡的超爽.. 事後証明，我是淋巴腺在排毒無誤 有飯友在聊到 如果便祕很難過怎麼辦 剛好羽田老師有教幾招拉筋的招式 肥肥的我~只好上場教大家一下 反正基本上就是右腳跟踢左邊大腿 一開始踢不到屁股是很正常的 不要哭泣 多踢多健康 這個可以慢慢拉筋 久了就可以踢到另外一邊的屁屁了 酸了就換腳踢吧~ 交互踢~輕鬆踢~好自在 連三歲小娃兒都做的到 你還要跟我說你沒法度嗎~ 這個動作是有助於腸道蠕動 很好排宿便滴~ 此帖請飯後兩小時再服用~謝謝! 另外一招是我阿母教的 她有在學瑜伽 據說這招可以練腹力 消小腹 我是覺得腿兒快酸死了~ 建議睡前抬抬腿兒 我大概30下就KO掉了 我媽他們瑜伽班的比較利害 聽說每次都要抬200下 (我的媽啊!!!) 芽月小聲說 一旦飯分了 我覺得前面兩個月是過渡磨練期 不用想太多 你想，你都辣手摧殘你的身體多久了 我現在是很多東西都不想喝了 像是某家的瓶裝梅子茶 咖啡本身就不喝 冰品再見~(再吃冰下去~我又要冒冷汗了) 最近連酒都少喝了 喝完酒隔天就是變成只能唱低沈版的燒肉粽… 請聆聽你身體的聲音吧 什麼可以吃~什麼不該吃 身體會告訴你 像我準備邁入第三個月飯分了 那個麵……真的就是沒有很大的欲望 反而超愛吃白飯… 再來等飯分送給我的小禮物吧~ 現在是尺寸變小，臉蛋兒變尖 靠…體重計上面的數字為什麼不會變少!!!! PS:飯分不用你買什麼產品 飯分不用你從明天開始 飯分最大的好處就是~ 今天破功了~明天趕緊再堅持下去吧!!!! 請愛惜自己的身體… 按讚加入芽月的粉絲團延伸閱讀 桃園中壢美食-唯品古早味-創意粉漿蛋餅再一發，獅子頭.皮蛋.芋泥通通包進來 桃園八德美食-富洲美食小吃-巷子裡面的老味道，生意很不錯呀!! 桃園龍潭景點-浤諺鮮菓園-只開放假日預約的有機草莓園，桃薰草莓怎麼那麼好吃，用特約卡再打9折哦 桃園中壢美食-蹼食咖啡洋食館 Austin café-學區早午餐再一發，巧巴達麵包好吃有甜味 (邀約) 桃園店家優惠券-良い日咖啡店，草莓大福.法式瑪林糖，買一盒送一盒啦 桃園中壢美食-王家經濟小吃-龍岡40年老店忠於原味，到那裡去找陽春麵只賣你30元啦 通訊軟體工具-Telegram-為什麼要從LINE轉到TG，免費通訊軟體讓你資料不卡關 平鎮美食山仔頂–天才小吃–40元魯肉飯超豐富，隱藏版的巷弄美食 桃園中壢下午茶美食懶人包，一路吃都吃不完，甜點甜品小吃通通有，你吃過那幾攤?? (不定時自動更新) 桃園中壢美食-糖小妞雞蛋糕-令人臉紅心跳的小鮮肉胸肌雞蛋糕，起司口味好吃哦(結束營業) 桃園中壢美食-坐著做。海鮮丼飯專門店-不知不覺就被推坑的丼飯，海膽我來了!!!! 桃園龍潭美食-慕名而來mumingerlai-新店鵝肉老店來龍潭，大池旁的文青定食店 2020韓國首爾釜山自由行-第一次玩韓國就上手，機場接送.包車旅遊.韓服體驗，長輩小孩超開心 桃園大溪景點-323溫室精緻農場-超大型親子採草莓農場，怎麼採都採不完，還有蕃茄跟無花果哦 桃園中壢美食-羊霸天下內壢店-內壢有名的排隊美食吃到飽，排再久也甘願 (邀約) 桃園中壢火車站周邊美食懶人包，坐火車來中壢吃美食啦~ 桃園中壢美食-福叄鍋物-超浮誇的240盎司大肉山，一年一次就夠了，下次要挑戰多少肉啊 2020桃園燈會-光之桃花源-2020三大主題燈會區完整攻略，法國巨龍秀.老鼠娶親讓人超期待 桃園大溪美食-再春食堂-老街裡的懷舊食堂，賣的是文青日式定食 桃園龍潭美食-滿記麻辣回轉火鍋-288吃到飽實在太誘人，冬天就是要吃火鍋啊！！ 新北市林口限時賞櫻景點-林口星巴克-文化三路最美的轉角，無料好拍夜櫻讓人迷醉 桃園藝文特區美食-新丼-邪惡的土石流起司丼飯超熱門，滿滿青蔥丼飯讓蔥鬼都瘋狂 (邀約) 桃園藝文特區美食-日食 Eclipse cafe 藝文店-花生融岩吐司太邪惡，早午餐.甜點都有水準 (邀約) 桃園中壢美食-吃真飽貨櫃屋-打拋豬飯再加個海鮮湯只賣你95元，一百塊就撐飽你的佛心美食在中壢 桃園平鎮美食-鮮饌複合式碳烤-平鎮也有海鮮吃到飽啦，新鮮海魚每天都不同，還有羊肉爐哦