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外食族常常飲食精緻化 時常忘了吃進足夠份量的蔬果 而腸胃少了蔬果的膳食纖維便開始鬧脾氣 脹氣、便秘等腸胃問題樣樣來 不健康的飲食習慣容易引起常見的排便問題 而當便便累積在腸道中，體內老舊廢物沒有被適時代謝排出 長期下來，不僅氣色變差，也會影響健康 宬慕酵素益生菌或許可以解決你這樣的問題     一盒裡面有30粒       阿勃勒、決明子、蛋白質分解酵素、澱粉水解酵素、脂肪分解酵素、纖維分解酵素 綜合蔬菜萃取物、綜合水果萃取物、多項優質海藻原料、多項優質腸道益生菌等       我們常聽到的乳酸菌，其實就是益生菌的一種 根據台灣乳酸菌協會的文章中指出 乳酸菌因無法在腸道中久駐，所以要天天攝取 以增加腸胃中的好菌數量，調節腸道機能維持消化道健康     宬慕酵素益生菌可以促進新陳代謝 可以淨暢不卡卡~嘿嘿     聞起來有很重的和藥味 不過吃起來沒啥太太感覺，但似乎有增加飽腹感 益生菌可繁殖有助腸道的好菌 酵素可分解食物、幫助消化 食用這類保健食品雖然能緩解排便問題且立即見效 養成良好的生活飲食習慣才是最根本之道 像是攝取足夠的蔬果量，從中補充膳食纖維、多喝水可利於排便、規律運動強化腸道蠕動 另外也可搭配簡單按摩腹部，讓排便不再成為麻煩       聲明：文章皆為本人親自(試用、食用、體驗)過後的心得，文字僅供參考，非商業性質。產品成份及功效說明，引用商品或官網(含Facebook粉絲團、Instagram)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質、膚質等有所不同，實際效果或口感則依每人親自體驗為主。