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這幾年有許多的運動風潮，從很多人開始騎單車，到現在很多人都在跑步，不管怎樣都是一種生活的舒壓方式，同時也能夠強健自己的體魄，也有很多人會認真地記錄運動的過程，包含跑步的路線、運動時的心跳、卡路里的消耗等等，透過這些數據可以查看自己訓練的成長、體重控制等等，這次和大家分享 Pafers HR-KIT 藍芽心跳帶，這樣就能與手機結合，透過 App 來記錄這些資訊，也就不用額外買其他運動錶囉。 先來說說看藍芽心跳帶的優勢，透過藍芽的方式與手機溝通，能搭配上 App 有很多種，所以就能使用許多種的統計工具，這比單一的運動手錶、心跳錶還要划算，因為可以搭配的 App 有單車、飛輪、跑步、跑步機的類型，在使用上更多變化。 與智慧型手機結合、防潑水、低耗電，藍芽心跳帶可以達到 1800 小時的理想長效電力，真的還頗不錯的！ 盒裝內有藍芽心跳接收器、胸帶與使用說明書，使用上其實很簡單，說明書不看也沒關係，看我介紹就好！ 上圖就是主要的藍芽心跳接收器藍芽心跳接收器的背面有兩個鈕扣 接收器剛好可以接上心跳帶上的鈕扣，接上去就可以通電啦！藍芽也會開始運作！ 配戴完成，這時候也請大家準備好搭配的 App 唷！ 心跳帶在使用的時候必須配戴在胸前，藍芽接受器放在胸口下的凹槽處即可，要能夠正常偵測心跳必須先沾點水，基本上運動也都會流汗啦！ Pafers HR-KIT 藍芽心跳帶能夠搭配的 App 有不少，這次以 CYCLE RUSH 來示範，因為我平常就會騎飛輪，剛好可以搭配上這個訓練工具，而且在介面上還頗像是 Windows Phone 的系統，我個人還算是頗喜歡的，在運動時也能夠播放自己的音樂，也比較不會無聊。 在運動期間也會有語音的輔助，除了心跳帶的配件之外，也還有迴轉速的。 所有的運動紀錄都可以保存在手機裡面，註冊帳號之後就能儲存在官方的資料庫上，說好聽點就是儲存在雲端上。 首先執行藍芽心跳帶的配對，這個藍芽配對並不透過手機的藍芽選項，在藍芽選項中是看不到任何裝置的，必須透過 App 來執行配對，App 中就可以順利偵測到心跳帶，配對之後就可以在主畫面上看到心跳了。 訓練模式有初學者、燃燒脂肪兩種模式，都有多種的訓練課程。訓練課程打開可以看到這課程可以消耗多少卡路里，以及需要花費多少的時間，選定之後就開始訓練囉！ 初次使用會有簡單的講解，在訓練模式中會有不同的騎乘姿勢，依照圖示來更換騎乘姿勢，跟著訓練就是了！ 有站姿、速度姿勢等等 此外也教導基本的座位調整，坐墊前緣到龍頭剛好是一個手臂的距離，坐墊與龍頭的高度為相同的。 看完這些介紹之後就開始運動囉！就依照運動中的指示來做就對了，趕快揮灑汗水吧！不過個人覺得這一份 App 的訓練課程都太短，剛開始訓練時可以參考使用。而我每次大概都會騎到一個小時，而且邊打電動邊運動，有自己的訓練步驟，我只需要單檢測我的心跳、卡路里即可，可能得在找找更適合的 App。 操完之後會顯示實際消耗的卡路里，平均迴轉速、最高心跳值等資訊，最後自己再選取一個滿意的程度，最後再將這份紀錄存檔，未來也可以打開檢視，有沒有進步一看就知道^^，自己的運動的頻率也能方便查詢，而且這些資訊都在手機上面，也能與朋友一起討論運動健身的心得唷！最後整合一下可以搭配的 APP，都是免費的： Cycle Rush：飛輪訓練，也是本篇所介紹的 Endomondo Sports Tracker：跑步訓練，可以結合 GPS 軌跡資訊 Run on Earth：跑步訓練，結合 GPS 可以在畫面上顯示 Google 街景、地圖、衛星三種模式 Wahoo Fitness：跑步、單車都能使用，並且能將使用紀錄轉換成其他軟體格式 更多相關資訊可參考：http://www.fitnessdigital.com.tw/product_1.aspx?Code=M010005VT