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巴菲特和查理蒙格給大家的印象就是投資大師，但這2位除了投資之外，也活到了90幾歲了，對於自身的長壽及健康秘訣，也很有自己的一套邏輯。巴菲特和查理蒙格認為飲食上，想吃什麼就吃什麼，對運動上則是盡量避免運動，這跟一般人對健康的認知差距非常的大，但巴菲特和查理蒙格對飲食、運動這塊地認知深信不疑，就這樣到了90幾歲，身體還是非常的健康，也許真正的健康就像巴菲特和查理蒙格所說的這樣吧! 1. 一般人對健康的認知! 一般人對健康的認知，大約分為2種，1種是飲食、1種是運動。 飲食大約都是吃清淡一點，多吃蔬果類， 不要吃得太油膩，炸類或是垃圾食物類。 運動就是慢跑、有氧運動、瑜珈、或是球類運動等等， 這些都是很基本的大家對健康的認知， 但這些一般人對健康的認知，在巴菲特和查理蒙格看來， 是非常不認同的，甚至這2位還做出違反一般大眾認知的行為! 2. 巴菲特對健康的認知! 巴菲特活了90幾歲了，有人問她長壽的秘訣是什麼時， 巴菲特說 :「他沒有特別的飲食方法，但我每天都喝5罐可口可樂， 因為根據我的研究，6歲小孩的死亡率是最低的。」 巴菲特不但很愛喝可口可樂，也很愛吃麥當勞，垃圾食物也愛， 雖然巴菲特的醫生有告誡巴菲特特不要再這樣吃了， 但巴菲特卻覺得高度享受生活也又助身體健康。 並不是巴菲特不愛惜自己的身體， 巴菲特是非常愛惜自己身體的人， 只是他認為每天喝5罐可口可樂並沒有對身體造成不好的影響。 對這樣說是因為有次巴菲特在大學演講時， 巴菲特說 : 「如果我一輩子只能擁有一部車， 那我會像照顧嬰兒一樣細心的照顧身體，因為我得用上一輩子， 並且每次開車前我都會閱讀4次操作手冊， 或將車停放在車庫，時時保護好這輛車，並且按需求更換2次機油， 若車子有哪裡稍微生效，我會立刻解決，以為生鏽範圍擴大， 因為我知道我這輩子只能擁有這輛車，就像自己的身體一樣， 如果沒有好好對待自己身體時，過了40歲之後， 你的身體就會成為破銅爛鐵千瘡百孔， 就像一輛開了40年卻沒有好好保養的老爺車一樣。」 巴菲特看似飲食亂七八糟，但其實非常的注重自己的身體， 平常也有比較不激烈的運動，像是桌球、高爾夫球， 最常做的運動，應該是腦部運動，就是打橋牌。 可閱讀 : 股神巴菲特 投資觀念與人生哲學! 讓我改變很多 3. 查理蒙格對健康的認知! 查理蒙格是巴菲特的好朋友，他對健康的認知更極端了， 雖然如此，但查理蒙格是1924年出生的， 到今年(2021)已經97歲了，身體還是依然健康。 查理蒙格說 : 「我想吃什麼就吃什麼，我從沒有花力氣注意健康， 我從不做任何我不想做的運動，如果說我有些是做得成功， 那是因為我堅持把事情想透徹， 認為靠慢跑或是別的什麼可以贏得先機的人，自己加油吧。」 看的出來查理蒙格比巴菲特更任性， 查理蒙格在飲食上根本沒有什麼所謂的健康不健康的問題， 只要他自己喜歡吃就可以了， 對於運動查理蒙格更是不屑一顧，從不運動的， 但如果真的認真說查理蒙格的運動，可能就是腦部運動吧! 查理蒙格認為打橋牌、洗牌也是運動的一種， 因為查理蒙格了解巴菲特的汽車比喻， 要越少操勞身體，並解減少磨損，才可以保固更長久， 所以查理蒙格可是出了名避免運動的人呢! 可閱讀 : 查理蒙格一生的智慧語錄! 對人生受益頗多! 4. 總結 巴菲特和查理蒙格總是特立獨行， 跟一般人的思想非常的不一樣， 對投資來說，巴菲特和查理蒙格都是屬於單一重壓型； 對健康來說，巴菲特和查理蒙格幾乎不運動，想吃什麼就吃什麼， 其實他們也活到了90幾歲了，而且身體還是很健康， 實在非常的厲害，這先天上可能有非常健康的基因， 但這2位大師的後天保養也占了很大的因素。 我認為這2位大師所說的對健康的認知，也非常有道理， 尤其是運動的部分，大多運動員的壽命都非常的短， 而且運動會經常磨耗掉身體的零件，應該要減少運動的頻率， 甚至不要運動，而我個人也是愛吃什麼就吃什麼， 在投資上我也是單一重壓型的， 其實我也跟巴菲特、查理蒙格一樣， 單一重壓型、愛吃什麼就吃什麼、不運動， 希望可以跟他們一樣活動90幾歲，然後身體一樣的健康!! 巴菲特、查理蒙格與一般人的差別! (截至2021年) 巴菲特、查理蒙格 一般人 投資 單一重壓型 廣散少許型 健康-飲食 愛吃什麼就吃什麼 吃清淡、不油膩 健康-運動 不運動 慢跑、有氧運動等 平均壽命 91歲、97歲 男生:77.7歲、女生:84.2歲 延伸閱讀 : 1. 你知道台灣人一直在幫外資打工嗎? 賺到的錢都給外資了! 2. 投資優惠開戶券商，有一家券商定期定額手續費只要1元! 3. 邦特(4107) 國內洗腎製造商市佔率第一，擁有很深的護城河! 4. 約翰伯格、葛拉漢說股東跟廢物沒兩樣，只能當乖乖的小綿羊! 5. 5分鐘了解股票手續費、證券交易稅! 6. 5分鐘了解會計師查核/核閱報告! 7. 給要找工作的人，一個中肯的忠告! (⌈平庸的工作⌋與⌈極端的工作⌋) 8. 第一證券(Firstrade)開戶教學! 購買股票、基金、期權、ETF最佳選擇(0元手續費、申購費)!