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台北有很多按摩的地方，但能讓我獲得真正放鬆，想一去再去的地方卻不多，最近在朋友的推薦下到一家預約制的內湖按摩工作室，老師的專業度和細心認真讓我印象深刻，而且環境安靜單純，打理的衛生又乾淨，收費合理，完全沒有煩人的推銷，讓我覺得在這邊可以真正放鬆身心，身體的疲累痠痛一掃而空，神清氣爽的回家～ True Massage 官網：https://truemassage.tw/ FB：True Massage 台北市內湖區港墘路82巷7弄13號（內湖港墘店） TEL：0966-135-356 營業時間：一到五10:30-22:00 六日12:00-22:00    True Massage是預約制的按摩工作室，可以透過電話或Line線上預約，這次來到的是內湖店，在港墘站附近的按摩，工作室位處靜巷，門面低調雅致     工作室的型態少了商業氣息，多了更多家的親切感，也因為是預約制，所以同一時間不會太多客人，對注重安靜和隱密的人來說，是很棒的優點，我覺得是內湖按摩首選     客廳佈置的簡單清爽，舒適的沙發讓人可以好好休息，空氣中飄散著舒服的香氛氣息，放鬆就是一段五感體驗的旅程，從許多細節就能感受到True Massage的用心       內湖店有兩間單人和一間雙人包廂，房間挺寬敞的，而且True Massage很重視衛生，除了按摩床，按摩用品以及各區域的消毒，疫情期間的量體溫也沒有少，按摩師是全日配戴口罩，室內還加裝空氣清淨機，可以安心享受按摩       房間內備有毛巾，免洗褲，置物籃等     以及方便沐浴更衣的浴袍     按摩通常分為油壓，指壓，精油按摩等，而一般人（例如我）對按摩都有既定印象，像中式經絡按摩就是比較會按到痛點，西式芳療精油按摩比較小力適合放鬆，泰式按摩會把你折來折去等等，True Massage很不一樣，他們提供的是客製化全身按摩，服務內容及價目表可參考 這裡     所謂客製化按摩，就是會依照客人痠痛的原因去分析（上班久站久坐，運動傷害，肌肉沾黏等），結合中醫經絡推拿，和西醫筋膜淋巴按摩，提供放鬆式的舒緩按摩或治療式的修復按摩，每位老師都學有所長，有的是有澳洲治療型按摩證照，有的擁有資深中式推拿經驗，在True Massage還會接受培訓，學習客製化按摩   我是屬於久坐又不運動的上班族，肩頸腰背容易緊繃痠痛，偶而壓力大會睡眠品質不好，跟老師聊過之後，他建議我中式指壓搭配西式油壓的複合式按摩，這邊使用的精油是百貨專櫃的英國有機認證保養品牌－Neal's Yard 尼爾氏香芬庭園      老師會依據客人的身心需求，從40多種歐盟有機認證的單方精油中調配出適合的複方精油，搭配基底油變成按摩油，像我今天使用的就是鼠尾草，甜橙等多種促進放鬆舒緩的精油     True Massage的按摩課程分為90分鐘和120分鐘，充裕的時間可以按得更仔細，步調也是很放鬆享受的 客製化按摩一開始，先是全身的指壓，讓身體從緊繃狀態先慢慢放鬆，心情也在輕柔的背景音樂下安靜沉澱     我按摩過很多次也算是有些經驗，從老師的手法和力道可以感受到他的專業和敬業度，有的人很急又偏偏按不到點，其實被按的人一點都不舒服，有的人可能工作久了麻木，手法千篇一律甚至有點敷衍，感覺得出是老油條 這次在True Massage遇到的老師，年紀輕輕但非常專業，有著十足的親切和熱誠，按摩全程都保持著穩定到位的力道，對於身體各部位的經絡和肌肉構造也都掌握得很好，按的點會酸麻但不會到痛，按完後身體是舒服放鬆的     老師一邊按，我心裡常常都在OS，喔～原來這個地方這樣按那麼舒服！怎麼會有比我自己還了解自己身體的人     120分鐘的按摩，除了對於客人痠痛的需求加強，老師也會針對痠痛原因對症下藥，不見得是肩膀痠就按肩膀，有時候整體姿勢造成的，所以全身都會按到     讓我覺得很放鬆的原因，除了按摩手法之外，老師如同朋友般的親切感也是，有的人喜歡聊天有的人不喜歡，老師會看客人的狀況，氣氛是很自在的，不會讓你覺得很吵，也不會推銷，可以好好休息，對我來說，這真的是一場很完美的身心靈放鬆之旅～     按摩完，可以到客廳悠閒的享用茶點，冬天店家特別準備加了薑片的紅棗茶，溫暖一下     第一次體驗到這麼實在的按摩，非常滿意，就像True Massage官網上說的，台北最用心的按摩，好地方自然會讓人想一來再來，分享給大家～住內湖附近想按摩的話，我推薦True Massage     True Massage 官網：https://truemassage.tw/ FB：True Massage TEL：0966-135-356 台北市內湖區港墘路82巷7弄13號（內湖港墘店） 營業時間：一到五10:30-22:00 六日12:00-22:00  台北市松山區南京東路五段156號7F（南京三民店） 營業時間：12:00-22:00 Line線上預約