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食物 属性效果:力量 所需材料 米饭 力量+1，持续15分钟 大米x3，天然水x2 炒鸡蛋 力量+1，持续15分钟 鸡蛋x2，盐x4 烤鱼串 力量+1，持续15分钟 5 x鱼类型 蛤杂烩 力量+1，持续15分钟 贝类x 2，牛奶x 2，蔬菜类x 1 苹果酱 力量+1，持续15分钟 苹果x 2，糖x 4 土豆汤 力量+1，持续15分钟  马铃薯x 2，天然水x 3 汉堡包 力量+1，持续15分钟 1个面包x 1个烤肉x 1个西红柿 牛排 力量+5，持续15分钟 肉团x 4，盐x 2，胡椒粉x 2，草药x 1 炸肉排 力量+5，持续15分钟 2块厚肉x 2，面粉x 2，橄榄油x 2 楔形土豆 力量+5，持续15分钟 马铃薯x 4，黄油x 3，盐x 2 芝士煎蛋 力量+5，持续15分钟 煎蛋饼x 2，草药x 3，奶酪x 3 水果冻糕 力量+5，持续15分钟 什锦水果x 1，酸奶x 2，巧克力x 1 玉米汤 力量+5，持续15分钟 玉米x 4，矿泉水x 2，牛奶x 1 蒸玉米 力量+5，持续15分钟 玉米x 4，天然水x 3 煮米饭 力量+1，持续15分钟 大米x 4，天然水x 1 海鲜汤 力量+5，持续15分钟 鱼x3，蔬菜x 2，胡椒x 3，矿泉水x 1 魅力 食物 属性效果:魅力 所需材料 Carbonara意大利面 魅力+1，持续15分钟 牛奶x 3，鸡蛋x 2，生面x 1 凉茶 魅力+1，持续15分钟  矿泉水x 3，草药x 3 牛角包 魅力+1，持续15分钟 面粉x 1，酵母x 1，黄油x 2 三文鱼沙拉 魅力+1，持续15分钟  沙律x 1，鲑鱼x 1 朱古力 魅力+1，持续15分钟  可可x 2，糖x 3 什锦串 魅力+1，持续15分钟 鱼种类x 5，什锦蔬菜x 2 草莓酱 魅力+1，持续15分钟  草莓x 2，糖x 4 草莓三明治 魅力+5，持续15分钟  面包x 1，草莓果酱x 1 生姜茶 魅力+5，持续15分钟  生姜x 4，矿泉水x 3 阿里奥·奥利奥 魅力+5，持续15分钟 生面条x 1，大蒜x 2，胡椒粉x 1，橄榄油x 2 Bongole意大利面 魅力+5，持续15分钟 贝类x 5，生面x 1，大蒜x 1 姜饼饼干 魅力+5，持续15分钟 面粉x3，生姜x 2，糖x 3 热姜茶 魅力+5，持续15分钟 生姜x4，天然水x 3 炒饭 魅力+5，持续15分钟  肉类x 3，大米x 3，橄榄油x 4 补充一点高属性的+5~+12的(机翻谅解)(后面加的多的是料理制作大成功时) 力量 魅力 敏捷 智力 体质 智慧