Zi 字媒體

康健人壽推出了「好在健康會員平台」，就是要讓更多的人知道健康生活資訊，並養成健康好習慣   「好在健康會員平台」提供健康精選生活文章內容   打造您全方位的健康觀念，好玩、好健康、又可獲得好康優惠資訊！！   平台提供上百篇的文章，每一篇文章都很實用   首先加入會員，可以選擇FB／Google+／電子信箱註冊，登入成為會員     填寫會員資料，然後再按註冊即可   註冊後的限量全家$39元早餐兌換簡訊，會於隔週一寄送到手機裡   登入會員後即可到會員好康領取雀巢$50元營養金兌換碼     此外還有其他如obike、honestbee的   好康，有需要的冰U，記得去領去唷！！           健康習慣的培養就從生活中的小動作開始   常常嘴巴掛著健康五蔬果，但是自己真的每天有吃到五份的蔬果嗎？？   現代的人忙碌的工作，飲食都隨便吃，水份的攝取量也不足，更不用說要運動了 天天都這樣惡性循環，身體都不健康了    好加在，好在康健，提供天天紀錄飲食跟運動量的小任務，讓我記錄好輕鬆   透過不同生活類型來加入適合任務   每天輕鬆記錄使用，讓習慣成自然，一點一滴養成健康生活習慣，成為更好的自己      好在康健平台除了關心您的身體健康外，健康精選生活文章內容 更提供您全方位的健康觀念，陪伴你追求更健康的生活方式   ►樂食：蒐集健康食補文章，讓你吃的開心又健康 ►樂活：告訴你如何身心靈調理讓生活過得更健康 ►親子：教你如何陪伴孩子不同的成長階段 ►運動：教你通過有氧、重量訓練、飲食策略等各種方式來打造曲線身材       我最常看閱讀的文章就是樂食了，喝咖啡變成是我生活的一分子   每天早上就是要來一杯咖啡，振奮精神，把瞌睡蟲趕跑   其實早上喝咖啡一點壞處也沒有，但如果一整天下來要喝掉好多咖啡或茶，可能就要考慮減量了   除了咖啡和茶，咖啡因也存在於其他食物、汽水，甚至藥品中，所以很容易就會不小心攝取過多咖啡因   藥物也可能含有咖啡因，因為有時會添加咖啡因來減緩藥物造成的睏倦感   要常常保持活力跟補充水分，這才是健康之道，好在健康文章真的是很實用   全家人的健康，就是要靠自己把關，多多閱讀，才能有更豐富的知識   好在康健會員平台：http://bit.ly/2qNxMwp （本篇為康健人壽合作文，以上內容皆為本人實際體驗心得）  喜歡可以加入我的FB~麻煩幫我按個讚唷^^ 【饅頭弟痞客Blog】