Zi 字媒體

你有聽過那種聲音嗎？清脆、響亮，而且會讓你耳鳴一下下的轟然巨響「啪」！每次打排球，這樣的聲響總會在球場中此起彼落，好像到處都有人在互搧巴掌一樣（Send tree pay）。然而真是這樣嗎？當然不是！那只是包球而已啦！ 於是你當然會問：「什麼是包球？」 簡單地說呢，包球就是一種加速球旋轉的技術。 包球的意義 包球在「扣球」時最常見，其次是在「發球」。 而如果發球時，將球高高拋起，邁出步伐，奮然起跳，然後甩動手臂，用扣球的方式將球發出！通常我們稱作「跳躍發球」，而跳躍發球幾乎都是使用包球的。 （另一種叫「跳躍飄球」，今天就先不提啦） 這是一種在排球上施加旋轉的技術。透過核心的運動，帶動胸大肌、肩膀、二頭肌三頭肌、小手臂直到手腕，最後將這一整串轉體的力量，在那一瞬間，施加在排球上，造成球本身一瞬間形成快速旋轉下墜的狀態，這，就是包球！ 那麼，包球到底有什麼意義呢？ 在排球中，包球是一種比基本再進階一點的技術。通常是為了讓球在下墜的過程中，能因為施加旋轉而造成方向的改變或增加下墜幅度，才會使用包球。 你可能會問，那是不是一定要往下包？因為往下包就能比原本的路線更快落地了！ 爺的回答是，不一定！ 想像你是個接球者，迎面而來一顆球，快速往前旋轉著，你是不是雙手擺著，球自己就會往上彈起來了？對站到位置的人來說，下墜包球是好接的！ 所以有些高手會故意施加不同方向的包球，而這就延伸出了一種球路： 誰能打出來？ 肯定不是爺。 包球至上嗎？ 爺的回答，還是不一定！ 其實比起包球，爺還比較偏好用「飄球」。 意思是，不論發球，還是攻擊時，都使用飄球，因為這樣比較難接啊！特別是在攻擊的時候，即使對方站到對的路線上了，打出來的卻是一顆飄來飄去的球，人的反應不太可能一瞬間那麼快，去應變到正確的位子，接噴的機率是很高的！說這麼多，爺比較愛用飄球的最根本原因，其實還是因為爺的包球技術不好，哈哈哈哈哈哈。 話雖這麼說，新人開始練習排球的時候，爺還是推崇先把包球練好的。 包球在很多時候都很好用。當重心不穩時，可以將球輕包過去（讓球一過網就往下墜）；球舉得不到位時，除了輕吊球，也可以用包的（俗稱搓球），讓球一過網就往下墜；當這球只能送嗆司過去，但你沒把握把球推得深遠，就可以用包的（輕輕一包就能夠飛到後場，也比較好控制落點，但也容易出界啦）。 很多時候，包球可以拯救世界啊。 如果你贊同爺的觀點，或有不同的想法想要討論，都歡迎留言或到【排球人生社群】來一起討論喔！