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我想山形縣湯殿山對我來說應該是相當難忘的一個地方， 在入口處有個與神同泡的湯外， 這裡也是自己第一次參與"瀑布修行"的地方； 跟日劇、漫畫一般， 哇~~~原來就是這種奇妙與新奇的感覺， 曾聽過描述，但都未能有機會親身體驗， 這一次，感謝在地友人的安排， 讓自己體驗了這個難得的瀑布修行。 印象中這似乎是在動漫、電影中才能見到的瀑布修行， 據說近年來在日本還挺流行的， 之前自己曾去關西泉佐野時， 有聽過住持提到每年的某個時候，會有這樣的修行儀式， 但未能見到或是體會到。 今天來到山形縣的湯殿山，正是要來體驗「瀑布修行」， 據說這樣的日本修道體驗又叫「水垢離」， 有人說在佛教中也曾有這樣的修練方式； 據說在瀑布下打坐可以淨化與洗滌罪孽， 後來再與山岳信仰結合後，成了一種宗教儀式與實踐。 在日本不少修道人(山伏)都會在瀑布下苦修， 今天我們瀑布修行的是體驗， 所以選擇的瀑布較小， 一般來說，瀑布可能都是數公尺高的流水，衝拍打到修行者上頭； 不過，今日這樣的小瀑布，卻早已讓人不容易站立好， 更別提，如果是高處飛奔而下的瀑布流水， 嗯~~那應該真的是苦修行吧？！！ 八月初的氣溫還算是可以， 不然瀑布修行得穿著短衣、褲， 在水中，瀑布底下唸誦佛經，吸取大自然的能量， 如果天氣太冷的話，我想，我應該無法吧？！！ 甚至聽說有不少日本人可都是不管季節，都會來參加瀑布修練， 體驗這般大水沖刷、冰涼刺骨的感受， 堅持要在瀑布下，直到經唸完才結束。 有點好奇，究竟為何會有開始有這樣的想法呢？？ 網路上找到的資料提到在1938年日本佛教雜誌《南瀛佛教》中， 西岡英夫的題為《寒行與寒念佛的故事》其中一段，  原來該寺所寺所屬的僧徒每到冬月寒冷的季節都會以麻衣包裸體， 頭上纏著白色木棉的頭巾，挨家挨戶化緣，然後用水沐浴身體，以此祈禱然後頌經。 這個活動稱為「寒垢離」， 是鞍馬山大藏院給予新入門僧侶以及學習佛法者入門的考驗與儀式。 所謂「垢離」就是以水淨身，向神佛祈願的意思， 據說這樣的習慣早在佛教傳來以前就已經存在， 也就是人們有所祈願時早就習慣用水沐浴身體， 所以後來不僅佛教，連神道教也有所謂祓禊，做法都是類似的， 只不過佛教將其命名成為垢離而已。 而祓禊洗淨身心和垢離的捨棄汙垢，目的似乎類似，但意義有些不同。 因為在「垢離」這個概念中，有加入印度特有的苦行思想， 在日本特別是真言宗修行者很喜歡進行荒行苦行， 因此他們將荒行稱為「取垢離」， 後來又進一步把這種做法轉化為出家人獨自在山上旅行、徒步修行的做法， 也就是所謂的「山伏」及「修驗者」。 (部分參考知乎) 那天，我們原本穿著在出羽三山參拜時的衣服， 但還是在這裡又再次換裝， 換成了白色的短衣跟短褲，連腳上的鞋子也都更換成"草鞋"， 頭上綁著一條白布條，像是日劇中寫上"必勝"的模樣， 這才是今天湯殿山瀑布修行的服裝， 啊~~~這草鞋，還真不是普通的難走呀！！ 這~~~感覺像是玩真的， 一點都不像簡單的體驗呀！！ 湯殿山山上有不少地方是不能拍照的(神的領域)， 那天，我們在入口處簡單拍攝一下後， 我把相機交給了在地的友人，請他能拍的時候，就幫忙拍一下嚕 在走過沒多少階梯後，差不多在入山的入口， 今日帶領我們的山伏， 帶著我們進行了一些簡單的儀式， 對山中的神說明了今日我們前來的目的， 也同時透過一些肢體伸展， 讓我們有暖身的作用； 嗯~~這時候的山上還好不冷， 但也不算熱， 如果真的等會要沖瀑布，我想，還是需要做些準備的， 我跟著山伏的動作與聲音，說著我聽不懂的語言， 嗯~~就用虔誠的心跟神打招呼，並告知來了， 也希望等會的活動一切順利。 啊~~從沒想過原來草鞋還真是不好走， 我們要穿著草鞋，走過階梯與爬坡， 接著走過叢林，爬下階梯與石頭，往河谷前進， 啊～~這~~~用一般鞋子都不見得好走， 說真的，穿草鞋還真是超級不習慣，且沒有很好走； 啊~~~這是修行人要做的事情， 好~~~佩服呀！！ 我手腳並用的攀爬到瀑布的前面， 啊~~~這~~眼前的瀑布就是我們等會要瀑布體驗的地方； 這看起來也許不是很大的瀑布，但這還真是頗有難度呀！！ 之前腳還未踏入水中時，並未覺得山上的天氣其實挺涼的， 啊~~~水其實是很冰的， 特別當腳泡在裏頭，會覺得很凍， 一個不小心，還會有抽筋的感覺； 嗯~~~暖身運動還真的要做呀！！ 山伏又帶著我們做了些簡單的動作， 跟我們說前頭的瀑布就是我們要體驗的瀑布修行， 接著他先示範一次給我們看； 我們問，一般修行人也是來這裡嗎？？ 他說，這是讓大家體驗的......... 如果是他們要修行是在另外的地方， 那裏的瀑布高數公尺...... 瞧他走過溪水，腳底踩著石頭往瀑布前進， 其實並沒有那麼容易呀！！ 因為石頭可能是滑的，水流也是有些湍急， 就這樣的走到了瀑布前， 可以正面朝著瀑布，也可以反面朝著瀑布， 雙手合掌祈願，這樣就可以了。 看起來並沒有很難的動作，說真的面對這冰冷湍急的水， 讓原本要體驗的我們三人停滯了一下， 啊～~這~~~跟想的有點不同， 感覺好像更困難呀！！ 我心想，這~~~怎麼可能念經， 且應該只能一下下吧！！ 首先小林先上場， 她被山伏牽引著到瀑布的前方， 感受瀑布的水從她的背後拍流經過， 其實，要站穩並非如此容易， 今天的水流還挺湍急的。 後來，我跟另外一位朋友猶豫要上嗎？？ 朋友立即說：她不行，她怕冷~~~ 啊~~~我~~~~想試試，但又有些害怕，特別是自己如此怕水 但心想，人都已經爬到這裡來了， 如果沒有體驗到瀑布修行， 那也未免太可惜了吧！！ 所以決定牙一咬，忍一下的試試看； 就這樣扶著山伏的手， 他慢慢帶著我走到瀑布前面， 水流真的挺湍急，讓我不太容易佔住， 雖然說不至於滅頂，但總覺得隨時會被沖走的感覺； 坦白說，心中充滿了無數的恐懼。 但就在瀑布前的那幾秒鐘， 腦中一片空白，感覺倒也挺舒暢的， 我知道自己克服了一些些對於水的恐懼， 此時水溫似乎也不覺有那麼冷了。 勉強自己雙手合十，心中虔敬的期望能得到神明的祝福， 哇~~~這經驗挺難得的 也許只是短短的幾秒鐘， 但感覺像是數分鐘長， 說不上腦袋有特別浮現出甚麼， 只覺得空空與寧靜， 我想，如果無法放空的人， 在此刻應該也全都空~空~空了吧？？！！ 日本人說，瀑布修行可以得到來自大地的能量， 我不確定，但我想那一刻應該是很冷靜與寧靜的吧？！！ 那瀑布流水應該沖掉了腦、心中的塵世間雜念吧， 嗯~~多沖幾次，應該會很清醒吧？！！ 我想，我還是只體驗一次就好， 後來小林又再次體驗， 另一位朋友，說啥也都不下水去嚕！！ 不過，挺好的，一切都是隨自己的意願， 山伏也不做任何勉強， 如果，我們要下水，他就輔助我們。 哇~~~反倒是上來之後，變得好冷哦~~~ 一會兒之後，我們就往回走， 回到剛才入口處，繼續完成一些儀式後， 結束了今日的瀑布修行 嗯~~~永生難忘的經驗 湯殿山的神很特別，是一個很大的石頭， 且還可以讓我們踩踏上去哦！！ 只是無法拍照， 所以雲只拍了入口處的一個小東西； 可以將祈願寫於這個小紙人上， 讓後放入水中， 這些小紙人會慢慢化掉 這區湯殿山神的體驗也很妙， 我們脫鞋赤腳入內，地面上很溫暖， 原來，這裡有溫泉； 沿著指標與階梯，踩著熱的溫泉水慢慢往上， 哇~~~我們竟然可以踩著神的身體， 如此親近，讓人有些難以想像。 這裡溫暖到吸引了雲最害怕的天敵"蛇"， 竟然在某個角落舒服的泡湯， 啊~~~快把我給嚇死了， 所以衝忙得趕緊從上頭奔了下來； 後來據說，這裡超~~~多的， 啊~~~還好，我現在才知道， 不然，剛才走過的地方，早就怕死了！！ 很特別且現在日本正盛行的「瀑布修行」分享給大家， 有來湯殿山的朋友們， 如果有興趣，可以嘗試看看， 相信這絕對會是個很難忘的經驗哦！！ ..............................................未完，待續 相關資料，有需要的朋友們請自取： 湯殿山 網站：http://www.shoko-travel.jp/yudonosan_sanrousyo/dewasanzan/yudonosan.html 此趟山形旅程相關文章： 【日本，東北，山形縣】湯殿山参篭所，御神湯風呂；與神同泡，跟神明一起泡湯，害羞~~ 【日本，東北，山形縣】湯野濱溫泉Kameya 亀や(龜屋)，好藍的海，讓人在房間都不忍離去。 【日本，東北，山形縣】鼠個關海水浴場マリンパークねずがせき，海上獨木舟夕陽伴我歸，告別美好的一天。 【日本，東北，山形縣】鶴岡市搭公車，到多聞館早齋&換裝，吃飽喝足；來去羽黑山五重塔朝拜。(米其林指南三星級景點) 【日本，東北，山形縣】久違了，山形；從仙台機場搭巴士往山形縣鶴岡市，在機場吃飽後再出發(牛タン専門レストラン 陣中(かんたんや)&ずんだ茶寮/ZUNDA SARYO)。(據說十月中下旬會有直飛山形的班機，中華航空) 【日本，東北，山形縣】鶴岡市在地拉麵名店，赤湯ラーメン龍上海鶴岡店。(現在日本7-11也有機會買得到泡麵哦！！) 【日本，東北，山形縣】超療癒的鶴岡市立加茂水族館(クラゲドリーム館) ，哇~~有超多與數不清種類的水母，還有水母拉麵與水母冰淇淋。 【日本，東北，山形縣】參拜出羽三山神社，「山伏」為你加持與祈福。