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這是個據說在日本很流行的活動， 嗯～～一早，上班前先來坐禅（ZEN) ， 嗯～～早安禪。 在日本參加過多次的坐禪， 但這可是第一次不在寺院內， 而是在”大樓“裡頭， 且這棟大樓還挺多元的， 除了有商店外，這裡還是新潟市中央區役所， 晚上頂樓還可以免費看夜景哦！！ 這裡，應該是新潟市區內少數的高樓層， 晚上時的夜景還挺美的。 タニタ食堂，禅 ZEN 網站：http://www.tanita.co.jp/shokudo/shop/detail/zen 地址：新潟県新潟市中央区西堀通六番町866番地 NEXT21ビル 16F 電話：025-201-9131 營業時間：11：00～17：00 ＊早安禪需事先預約 今天，我們起了個一大早， 比上班族還早， 來體驗據說是日本上班族還挺流行的活動，坐禪＆吃早齋， 哈哈哈，真的與在寺院中的感覺很不同， 今天，在”餐廳“裡頭坐禪， 且還有一區位置是專門用來坐禪的呦 今日教我們坐禪的師父是鄰近寺院的住持， 那天有說，只是我忘了， 嗯～～確認身份真的是師傅， 並不是餐廳內的工作人員哦 哇～～餐廳的視野好好， 配合著今日晨光的模樣， 看著窗外的新潟市，感覺還挺美的。 我們到了餐廳的一角落， 這裡應該跟榻榻米上的用餐區有些類似， 不過，可是完全空了下來， 上頭擺放了一個個的小黑枕， 嗯·～這是我們等會坐禪用的墊子。 師傅先要我們簡單整理一下墊子後， 坐下去， 稍微解釋了一下等會坐禪的方式， 旁邊有小時間，還有一個敲鐘， 師傅等會，會在時間到的時候，敲下鐘聲， 嗯·～有種上，下課的概念。 （可能是因為我住在學校旁邊，所以感覺超有感的） 大夥坐好後，師傅敲下鐘聲， 大家聽到了中響聲後，閉上眼睛開始坐禪， 嗯～～心無罫物，閉上眼睛，但又不能睡著， 在這剛起床不久， 仍睡意朦朧的我們來說， 是一種小掙扎耶！（笑） 可別一個不小心，就睡著嚕 時間到了的之後， 師父會再次敲響鐘聲，提醒大家坐禪結束， 時間也不怎麼長， 應該只有十來分鐘吧？！！ 不過，一早打坐，腦袋放空的甦醒方式還挺不錯的耶！！ 師傅在打坐前也跟大家講一些道理 （因聽不懂日文，且不太方便翻譯，我聽不懂， 所以有點讓人覺得可惜） 這裡坐禪的感覺讓自己想起了第一次坐禪的經驗， 應該是在京都，天龍寺， 午餐後，輕吹的微風，閉著的雙眼早已讓人不知不覺進入了午睡模式， 說有體會出什麼是騙人的， 但總讓人難忘那午後的微風與附近的蟲鳴與樹葉被吹搖晃的聲音， 另外，就是這師父從人肩膀上杖打過的聲響， 這～～～是一種祝福， 這一打，讓人驚醒了也更有坐禪的氛圍。 不過，在大樓內餐廳裡的坐禪可是相當寧靜， 沒有什麼聲音，只有隱約的空調聲， 也許，餐廳的工作人員都放下手邊的事情來保持空間的寧靜， 也或許是這裡廚房的隔音太好？？！！ 閉著眼睛，聽著空間內的聲音， 腦海中浮現什麼呢？？ 好像沒有， 偷看著師父與同行的朋友大家在做些什麼呢？？ 嗯～～還是別偷看好囉 不一會兒，響起了鐘聲，時間到嚕 師父要大家慢慢地睜開眼睛， 也做了一些跟一開始相似的動作， 嗯～～是一種慢慢暖身的概念嗎？？ 外頭的陽光似乎比剛才又更強烈了， 嗯～～感覺上似乎街上的人們應該也都迎著朝陽上班去了， 結束坐禪後，隨著工作人員的指引來到了用餐區， 準備開始吃早餐囉 （應算是早齋） 師父也陪著大家一起吃早餐， 也說著一些待人處事的道理， 我想，對於會日文的朋友來說， 這時候應該是可以跟師父好好交流交流的， 也許，某些道理或是難解的問題， 在這樣的氛圍就能找到答案吧？？！！ 裝著餐具的紙套外也寫著一些與禪修有關的事情， 師父也說著對食物背後辛勤付出人們的感謝， 也要大家珍惜食物 早餐是很簡單的早齋， 沒有過多的烹調， 呈現的食物原味， 很單純也很純粹。 看著師父細嚼慢嚥地吃飯方式， 少了邊看手機的吃飯習慣， 相信在座的大家應該會有些不習慣， 不過，這才是過去大家吃飯時的模樣。 也藉由這樣的時間， 大夥兒談天交流。 早餐結束，告別師父， 即將離開這裡，回昨日下榻的飯店嚕 今天的早餐很特別也很有意思， 在新瀉市視野超好的地方，作禪＆吃早齋， 身心很舒服與平靜， 用這樣的方式來開始美好的一天， 真棒！！ 難怪，最近在日本會掀起一股風潮， 我看著桌上的DM原來不是只有早安禪， 還有晚安禪耶！！ 哇～～～很不同的體驗，分享給大家 有來新潟市的話，可以來タニタ食堂試試看哦 （天氣好時的視野，還真美耶！！） .................................................................吃喝玩樂，沒有終點 快樂雲@FB、happycloud IG INSTAGRAM， 按個讚，大家一起在全世界打卡 此趟旅程相關文章： 【日本，新潟縣，新潟市】新潟名物＆鄉土料理"輪箱飯"(杉木圓筒飯) 元祖わっぱ飯 田舎家 (inakaya niigata)。【日本，新潟縣，佐渡島】宮崎駿動漫神隱少女中的「佐渡盆舟」；矢島盆舟(たらい舟)，好美，好夢幻。【日本，新潟縣，佐渡島】佐渡掏金去，佐渡西三川ゴールドパーク(西三川黃金公園 / Sado Nishimikawa Gold Park) 。【日本，新潟縣，佐渡島】日本七大廢墟，島上近期很熱門的廢墟，同時也是ig上熱門打卡點的北沢浮游選礦場(北澤浮遊選礦場 /Kitazawahuyu Sennkoubaato) 。【日本，新潟縣，佐渡島】眺望真野湾美景的海邊咖啡廳ベーカリー＆カフェ しまふうみ (coffee shimafumi)。【日本，新潟縣，佐渡島】佐渡島不可錯過的史蹟佐渡金山 (史跡佐渡金山 / Sado Kinzan Gold Mine)。 【日本，新潟縣，佐渡島】海邊北歐文青風住宿，大師聯手，果然驚豔！！(Ｒｙｏｋａｎ浦島東館+Ｒｙｏｋａｎ浦島南館)【日本，新潟縣，佐渡島】海邊的法式料理名店～Restaurant La Plage。(Ryokan 浦島)【日本，新潟縣】新潟市日式老房子中的義大利美味，灯りの食邸 KOKAJIYA。-小鍛冶屋-【日本，栃木縣，宇都宮】宇都宮不是只有餃子，還有「日本第一」的花式調酒哦！！THE FLAIR BAR（ザ・フレアバー）【日本，栃木縣】宇都宮餃子一條街；2018宇都宮餃子節(Utsunomiya Dumpling Festival)，名店一次吃齊。(宇都宮餃子会来らっせ本店)【日本，栃木縣，宇都宮】大谷石採石場遺跡、大谷資料館；地底下空間化身成MV、電影、記者會、婚禮...等秘密場景。