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正常的女性在月经期是可以喝酸奶的。酸奶营养丰富，主要是由蛋白质和益生菌组成。如果在月经期，患者由于激素水平的影响出现轻度的腹胀、便秘、腹痛，完全可以通过口服酸奶来调节胃肠道功能。但是，有的妇女在月经期间由于脾胃虚寒，脾胃运化的功能差，而出现严重的恶心、呕吐或腹泻、腹痛等症状，喝酸奶有可能会加重胃肠道的症状，所以这类人群就不适合在月经期喝过多的酸奶。月经期的饮食结构，应根据女性在月经期的具体表现综合的选择，要根据患者的体质情况来做决定。 来大姨妈可以喝菊花茶吗 在月经期间尽量不要喝菊花茶。菊花茶微寒，具有清风散热，清肝明目，抗菌排毒等作用，可以在夏季或者是上火的时候喝。在月经期间抵抗力都比较弱，特别是患有宫寒的女性，如果在月经期间喝菊花茶，会加重痛经，或者是改变月经量，引起月经量过少。尽量不要在月经期间喝菊花茶，可以选择喝红糖生姜水、大枣枸杞茶、玫瑰花茶等。月经期间要避免重体力活，合理饮食及以清淡为主，不可以吃太过于油腻，辛辣和刺激性的食物。 来大姨妈能喝红糖水吗 在我们女性的经期可适当饮用一些红糖水，不少女性会出现小腹疼痛，常常是因为小腹受凉导致的，这时候可以适当喝一些红糖水。红糖水具有暖宫的作用，在一定程度上可以改善小腹冷痛的现象，而且红糖水还有镇静和舒缓的作用，可有效地增加能量，促进身体的消化，具有很好的补血养气的作用，对于那些体质虚弱，经期量少的女性是非常适合服用的。 大姨妈期间可以喝红酒吗 在大姨妈期间是不能喝红酒的。因为一般酒都会具有活血化瘀的功效，如果喝红酒，有可能会导致月经量出现增多的现象；还有可能导致月经期的延长；严重的话，可能会影响正常的生理周期。因此，在来月经的时候不可以喝红酒；而且饮食上也要注意保持清淡，不可以吃太多辛辣刺激的食物，比如辣椒或者葱姜等，都有可能会影响到月经，从而导致出现紊乱的情况；在月经期间，建议多吃营养丰富的蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。