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▲根據研究顯示，人們或許可以在睡覺的時候學習或是記憶新事物，不過僅限於睡眠中的快速動眼期（REM）。（圖／ingimage） 俗話說，人應該要「活到老、學到老」，有些人甚至覺得學習的時間不夠，如果在睡眠的時候也能學習，那該有多好。有研究發現，睡覺時真的可以學習，這個研究刊登在《自然通訊》期刊（Nature Communications）。 研究者Thomas Andrillon表示，根據他們所做的研究發現，人們或許可以在睡覺的時候學習或是記憶新事物，不過僅限於睡眠的某個階段。他們從23人的研究中發現，參與受試的人，可以記得在睡眠時的快速動眼期（REM）與N2等睡眠階段所播放的音樂。 所謂的快速動眼期（REM），特徵是雙眼會不停地轉動，而N2是比較淺層的睡眠階段，屬於非快速動眼期（NREM）。深層非快速動眼期N3這個階段則不利於記憶和學習。 研究的主導者Thomas Andrillon和他的同事指出，會有這樣的差別，應該是因為在不同的睡眠階段中，腦部皆有不同類型的活動，這就可以解釋為什麼人們有時可以有效率地學習，有時卻不能學習的差別。簡單來說，這次的研究發現，在睡眠狀態下仍是可以進行學習的，只是要在快速動眼期（REM）這個淺眠階段實行才有用。