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▲天氣只要一熱起來就會讓人受不了，門診中有時也會有爸媽擔心今年夏天會更加炎熱，詢問寶寶中暑怎麼辦？（圖／ingimage） 【文／禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師 巫漢盟】天氣漸漸炎熱，有天媽媽帶著4歲半的翔翔去公園玩，然而才剛出冷氣房，到達公園沒多久，翔翔開始昏沉沉，完全不想動，也不想脫離媽媽的手，過沒多久他就暈過去了，媽媽嚇了一跳，趕緊叫上計程車到附近兒科診所就醫。 近年來全球均溫逐漸升高，2019年更是台灣史上年均溫最高的1年，天氣只要一熱起來就會讓人受不了，門診中有時也會有爸媽擔心今年夏天會更加炎熱，詢問寶寶中暑怎麼辦？ 定義：核心體溫升高超過40.5℃ 先來說說「中暑」的定義，中暑指的是人體在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。 發生原因 中暑常見於長時間處於水分容易蒸發、沒有及時補充，或高溫溼熱，身體無法順利排熱的時候。 常見症狀 當中暑時，一開始身體會覺得發熱，皮膚會變得乾燥、發紅，體溫也會急速上升，接著心跳和呼吸都會變快，身體也無法順利排汗，後來便出現頭暈噁心、視力模糊、神智混亂、方向感變差等。 若是未及時緩解，可能會出現脫水、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症、休克等情形。 緩解方式 當中暑時可以先從以下重點著手，若仍未緩解應盡速送醫： 1.將患者移動到陰涼處，除去身上過多衣物，給予溫水擦拭。 2.以物理方式降溫，利用搧風、吹電風扇來降低體溫。 3.若患者清醒可補充少許水分。 預防方式 預防中暑最重要的就是要遠離高溫環境，外出時預先做好防曬準備，可從以下5點著手： 1.早上10點至下午2點避免在大太陽底下走動。 2.外出時做好防曬，例如：配戴帽子、太陽眼鏡。 3.穿著透氣或是防紫外線照射的功能性衣物。 4.適時補充水分，喝白開水最解渴。 5.可準備隨身風扇幫助散熱。 ▲預防中暑最重要的就是要遠離高溫環境，外出時並做好防曬。（圖／阿包醫師提供） 阿包醫師小提醒 除了做好防曬，天氣炎熱，不少孩子都想要豪飲大罐冰水，但如此可能會造成呼吸道刺激，甚至咳嗽，建議應分次慢慢喝，水溫也不宜太冰，才能順利降溫喔！ 編輯：王澍清 更多NOW健康報導 ▸氣喘誘因百百種 杜絕過敏原超前部署看這裡 ▸夏日常見熱傷害 尤以熱中暑死亡率超過30%最嚴重 ★轉載原文出處：好熱…好熱…，炎炎夏日寶包中暑怎麼辦？ ★FB粉絲專頁：兒科醫師陪你養寶包 ★阿包醫生網站：www.drwubow.com