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　　跨年、聖誕節是每年的旅遊旺季，但出國旅遊最怕生病出意外。一名女大學生上個月到日本自助旅行，為了省錢，幾乎三餐都以泡麵裹腹，便秘長達一週。回國前夕，用力解便竟中風，半身癱瘓，到現在都還在復健。 　　國際SOS緊急救援組織統計，最近6年，國人出國旅遊最常見的突發疾病，前3名是中風、心肌梗塞和骨折，其中20歲到40歲的中壯年在旅遊過程中風的比例，每年都增加2%。 　　SOS救援組織醫師陳婉琳表示，該名21歲的女大學生就是典型例子，她跟同學到日本自助旅行，為了節省經費，吃喝都在利用泡麵、速食來解決。加上玩得太興奮、睡眠不足，整整7天旅途中都沒有上大號，沒想到就在回國前一晚，突然中風。 　　由於為解便過於用力，突然暈厥，被朋友緊急送至日本當地醫院。最後在經過SOS救援組織協助下，才返回台灣。陳婉琳指出，該名大學生患有家族性高血壓，而旅遊期間，飲食睡眠不正常，天氣又冷，因此，導致中風，半身癱瘓，到現在仍在復健中。 　　類似個案相當多，一名34歲男子出國度假，心情放鬆，連著兩天熬夜打牌，不吃東西，也沒睡覺。最後一把胡牌大贏時，一時興奮，蜘蛛膜下出血，半身癱瘓，中風送醫。 　　陳婉琳指出，不論是搭乘飛機，或是旅途中，中風都是突發疾病的第一名。如果冬天出國旅遊，至溫帶、寒帶地區遊玩，一定要保持作息正常、注意身體健康。 　　另外，冬天本來就是中風的好發季節，出國旅遊時，突然生病的患者，比夏天多出2成。民眾出門在外，一定要注意飲食均衡，保持作息正常，特別是到高緯度國家，務必注意保暖。