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  【NOW健康 編輯部／整理報導】我經常遇到來看診的患者詢問：「明明每天都有刷牙，為什麼仍然沒有清新的口氣呢？」原因在於大部分的人沒有正確用牙線，也沒有使用漱口水的習慣，若能搭配正確牙線並使用漱口水，便能有效清潔牙刷無法接觸到的口腔區域，可以降低蛀牙發生率，並且也同時幫助保持清新口氣。 漱口水功能 1.蛀牙：含氟漱口水可幫助蛀牙控制 2.口臭：暫時解決口臭的問題 3.牙齦炎：在牙刷、牙線完成潔牙後，使用漱口水來輔助降低牙菌斑與牙齦炎 如何挑選漱口水 市面上常見的漱口水依成份分為4大類 1.含藥漱口水：最常見的含藥漱口水是添加克羅希西定（Chlorhexidine），作用是殺菌消毒、抑制牙菌斑的形成，要注意長期使用可能會造成牙齒及舌頭的味覺損害。 2.含氟漱口水：有幫助防止蛀牙的效果，我建議兒童若要使用，可選擇成份以含氟為主的漱口水，預防蛀牙並降低牙齒敏感。   3.含酒精漱口水：高濃度酒精有抑制細菌的功能，但因酒精會破壞口腔及舌頭黏膜，容易造成口腔不適或是味覺暫時性障礙，提醒大家避免長期使用。 4.草本漱口水：使用植物萃取物、植物精油製成，藉由植物的特性達到清潔、抗菌的效果，若不含藥及酒精，可以天天使用。不過大家需要留意某些廠牌反而含高濃度酒精，會刺激口腔黏膜。 漱口水三大注意事項 1.不可取代：牙刷、牙線、牙間刷主要功能為潔牙，漱口水是輔助使用 2.遵照指示：遵守漱口水說明書指示使用，或可以諮詢醫師、藥師後使用 3.兒童注意：6歲以下之兒童不建議使用；6歲以上之孩童，大人指導使用最後我在這邊提醒大家，我們口腔中本來就有一些正常的菌叢，如果過度使用抗菌漱口水，反而會破壞口腔正常菌叢的平衡，對口腔環境更不好。所以我建議大家在使用漱口水時把握適量的原則，小心不要矯枉過正了。（圖文提供／常春月刊）   林泰興醫師粉專▸https://www.facebook.com/drlts/ 延伸閱讀： 長期牙痛找不到原因？ 除了找牙醫，快到這科做檢查 裝了假牙就不會蛀牙？ 牙醫師沒有告訴你真相是… 編輯：潘哲宇 更多NOW健康報導 ▸先吃早餐？還是先喝咖啡？ 研究：空腹喝咖啡不OK ▸當安眠藥遇上4大類飲食 交互作用恐踩地雷「藥」當心